ukrprosport.ru

Ведення м`яча в баскетболі

Відео: Баскетбол - ведення м`яча

Ведення м`яча в баскетболі

Ведення м`яча в баскетболі - прийом дає можливість гравцеві рухатися з м`ячем по майданчику з великим діапазоном швидкостей і в будь-якому напрямку.

Ведення дозволяє уникнути щільно опікає захисника, вийти з м`ячем з-під щита після успішної боротьби за відскок і організувати стрімку контратаку. За допомогою ведення можна поставити заслін партнеру або, нарешті, відвернути на час суперника, який опікується партнера, щоб потім передати йому м`яч для атаки.

Ведення м`яча в баскетболі

У всіх інших випадках зловживати веденням не слід, щоб не знижувати швидкість контратак і не порушувати ритму гри. Ведення здійснюється послідовними м`якими поштовхами м`яча однією рукою (або по черзі правою і лівою) вниз-вперед, трохи убік від ступень.

Ведення м`яча в баскетболі

Основні рухи виконують ліктьовий і променезап`ястковий суглоби. Ноги необхідно згинати, щоб зберігати положення рівноваги і швидко змінювати напрямок руху. Тулуб злегка подають вперед плече і рука, вільна від м`яча, повинні не допускати суперника до м`яча (але не відштовхувати його!).

Для ведення характерна синхронність чергування кроків і рухів руки, контратакуючої з м`ячем. Гравець, просуваючись таким чином, повинен в той же час стежити за розташуванням партнерів, суперників і орієнтуватися на щит. Доцільно періопереключать зоровий контроль з м`яча на поле і назад.

Ведення м`яча в баскетболі

Баскетболіст при веденні зобов`язаний однаково добре володіти правою і лівою рукою.

Обведення зі зміною швидкості. До несподіваних змін швидкості ведення м`яча вдаються для того, щоб відірватися від захисника. Швидкість ведення залежить перш за все від висоти відскоку м`яча від майданчика і кута, під яким він направляється до майданчика. Чим вище відскік і менше його кут (в раціональних межах), тим більше швидкість просування. При відскоку, низькому і близькому до вертикального, ведення сповільнюється і може взагалі виконуватися на місці.

Обведення зі зміною напрямку. Її використовують головним чином для обведення суперника і проходів для атаки кільця. Змінюють напрямок таким чином: кисть накладають на різні точки бічній поверхні м`яча і випрямляють руку в потрібному напрямку. Використовують також обведення зі зміною висоти відскоку і з поворотами і перекладами м`яча.

Обведення в баскетболі

Широко використовується також спосіб обведення суперника з перекладом м`яча з однієї руки на іншу, таємно, за спиною або під ногою.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Ведення м`яча в баскетболі