Ролтон, яєчня, пельмені і бодібілдинг - чудо симбіоз!
Розповім я Вам нині одну повчальну історію .. Було це ще в далі лихі 90-ті, років 15 тому, коли я ще був студентом. Саме в ті старі-добрі часи ми дізналися про бодібілдинг і мистецтво створення свого неповторного м`язистого тіла, яке нам, та й всьому Світу, відкрив великий Джо Вейдер...
Був серед нас один хлопчина, звали його: Антіохії. Він, як і вся наша компанія, люто заразився культуризмом. Чи не пропускаючи жодного заняття, з величезним ентузіазмом і палаючими очима, ходив в качалку, і там «просто рвав»: тягав все підряд до повної знемоги. Загалом, жив в тренажерному залі! І йшов звідти лише тоді, коли його вже стусанами виганяли ...
Але от невдача, не дивлячись на всі його старання і завзяття, прогресу в зростанні м`язів все не було і не було ... З усієї компанії з якихось незрозумілих причин не прогресував тільки він один. Навіть ще і регрес якийсь навіть спостерігався ...
Ми все ніяк не могли зрозуміти: чому Антіохії не росте? Ну, все вже підросли, а він - ніяк. Відповідь відкрився сам собою, коли я випадково нагрянув до свого друга в гості ... В момент мого приходу Антіохії за обидві щоки наминав Ролтон, свіжо залитий недавно запареним окропом ...
Виявилося наш друг геть ігнорував таке поняття, як правильне харчування бодібілдера, і їв всякі пельмені, яєчню, ті ж Ролтон, в загальному, копійчані напівфабрикати і субпродукти, і абсолютно не читав їх склад, кількість калорій, жирність, корисність і тд і тп ... Ну, правильно, студент адже. Грошей з стіпухі тепер не вистачає на життя-буття, ось і доводиться їсти, що доведеться ...
Я пояснив приятелеві, що їжа і харчування - це такі ж важливі аспекти бодібілдингу, як і тренування. Що культуризм - це не просто тупе тяганіе заліза до знемоги, а то, що це - система! Образ мислення! Спосіб життя! І одним тільки тренінгом тут не обійтися. потрібно:
- і правильно тренуватися,
- і дотримуватися раціонального харчування,
- і повноцінно відпочивати,
- та вести здоровий спосіб життя,
- і дотримуватися режиму дня,
- і Т. Д. і Т. П
Загалом, відкрив людині очі. Відкрив йому новий Світ, про який він і не здогадувався ...
Після моїх роз`яснювальних бесід, Антіохії все зрозумів, викинув все решта пельмені і локшину швидкого приготування в смітник, і став більш серйозно ставитися до раніше «незначним аспектам культуризму» ... І разом з цим відразу ж прийшов його прогрес в м`язовий ріст...
Ось значить у чому був його корінь зла - неправильне, ірраціональне харчування. Запам`ятайте: дешеві пельмені і бодібілдинг - речі не сумісні! Якщо Ви вже встали на шлях будівництва свого тіла, так і будматеріали будьте ласкаві підбирайте відповідні, - якісні. А на копійчаних напівфабрикатах, хімії, сої та всяких субпродуктах нормальне тіло не побудуєш! Перевірено моїм другом Антіохії.
