Тренажер п.є. Петрова - наш вітчизняний прототип «машини смитта»
Зовсім недавно нашу увагу прикував неймовірний факт, про який мало кому було відомо до цього часу. Виявляється, ще до появи і повсюдного розвитку бодібілдингу в нашій країні, в ту пору, коли «балом правила» важка атлетика, нашим земляком, видатним конструктором П.Є. Петровим було зібрано спортивно-тренувальне пристрій в точності аналогічне за своїми функціональними якостями і призначенням, широко відомої усіма культурістамі «Машині Смитта» (Див малюнок №3) ...
Основою будь-якого важкоатлетичного тренажера є поміст і стійки (див малюнок №1), що встановлюються по обидва його боки. На стійках робляться рухливі або фіксовані пристосування (гачки, фіксатори і т. П.), На яких встановлюється гриф штанги. Таких пристроїв може бути кілька на різних рівнях, при цьому штанга різної ваги піднімається на різну висоту. На важкоатлетичний поміст встановлюються також додаткові горизонтальні або похилі площини. Як горизонтальній площині може використовуватися звичайна лава. Підняття штанги, в залежності від поставлених перед займаються завданнями, виконується в різних положеннях: стоячи, сидячи, лежачи, активно використовуючи м`язи рук або ніг (див малюнок №2).
На схематичному малюнку №3 зображений простий важкоатлетичний тренажер для виконання силових вправ, запропонований П. Є. Петрова. Він складається з чотирьох вертикальних металевих стійок для грифа, приварених до основи. Відстань між стійками по ширині - 40 мм, по довжині - 1180 мм. Основний вузол тренажера, що дозволяє комбінувати режими роботи м`язів - фіксатори, до яких кріпляться гумові амортизатори. Фіксатори закріплені на стійці, що має отвори через кожні 100 мм для перестановки їх вгору або вниз.
При піднятті штанги гриф тисне на одне з плечей фіксатора, а до іншого плеча прикріплений гумовий амортизатор. Таким чином, до ваги штанги додається розтяжне зусилля амортизаторів. Змінюючи співвідношення плечей фіксатора, можна змінювати величину додаткового зусилля в широких межах.
Тренажер для штангістів П. Е. Петрова схема пристрою:
1 - стійки-2 - амортизатори 3 - фіксатори- 4 - важкоатлетичний помост- 5 - гриф штанги, диски і замки
Направляючі рами, міцні обмежувачі амплітуди і пружинні замки (або ж замки гвинтового типу) - всі ці елементи покликані максимально убезпечити роботу штангіста або культуриста на цьому верстаті.
Значний ефект в розвитку силових, швидкісно-силових і інших якостей штангістів може бути також досягнутий за допомогою так званих силових, м`язових і вантажопідіймальних тренажерних пристроїв широко використовуваних в бодібілдингу та фітнесі. Основу їх конструкції становить набір силових елементів: пружин, еспандера, вантажів з надійними замками (див малюнок №4)
Типи силових тренажерів:
- а) тренажер для створення розтягуючих зусиль;
- б) тренажер для розвитку сили рук;
- в) блоковий гирьовий тренажер
конструкція являє собою щит 3x3 м, товщиною 80 см, зібраний з 12 дерев`яних прямокутних секцій, з`єднаних поперечними стяжками із сталевих труб. Кожна секція зібрана на казеїновому або смоляному клеї, з березових або соснових дощок, перетином 40-60 х 100 мм і довжиною не менше 1 м. Шпонки виготовляються з деревини дуба.
Дошки щільно пріфуговиваются один до одного. При склеюванні в суміжних пластах деревини заболонь повинна бути звернена до заболоні, а ядро до ядра. Відстань між стиками по довжині не менше 0,5 м. Зібрана секція ретельно простругівается. Зовнішні кромки бічних секцій закругляются, на бічних дотичних площинах вибираються трикутні пази під шпонки. Кожна секція забарвлюється морилкою, а потім з усіх боків покривається двічі гарячим розчином оліфи з каніфоллю.
Стяжки виготовляються з водопровідних труб. Осі отворів під стяжки і осі пазів шпонок розташовані паралельно робочої поверхні конструкції. Бужи і гнізда щільно вставляються в кінці труб і зміцнюються заклепками. Головки заклепок запиливают врівень з поверхнею труби. Під головки болтів підкладаються металеві пластинки, укріплені на шурупах врівень з торцевою поверхнею конструкції. Всі металеві деталі (крім різьби) забарвлюють масляною фарбою або асфальтовим лаком.
У завершальній фазі технологічного процесу, поміст повинен бути отфуговать і вивірений на рівній підлозі. Допускаються уступи між окремими секціями не більше 1 мм. Після складання і підгонки секції нумеруються.
