Таблиця калорійності - бобові
бобові
| продукт | вода | білки | жири | вуглеводи | ккал |
|---|---|---|---|---|---|
| боби | 83 | 6 | 0,1 | 8,3 | 58 |
| горох лущений | 14 | 23 | 1,6 | 57,7 | 323 |
| горох цільний | 14 | 23 | 1,2 | 53,3 | 303 |
| Соя | 12 | 34,9 | 17,3 | 26,5 | 395 |
| квасоля | 14 | 22,3 | 1,7 | 54,5 | 309 |
| сочевиця | 14 | 24,8 | 1,1 | 53,7 | 310 |
Відео: таблиця калорійності продуктів для схуднення
Інші таблиці калорійності:
- Таблиця калорійності - молока і молочних продуктів
- Таблиця калорійності - овочів
- Таблиця калорійності - круп
- Таблиця калорійності - масла, маргарину і жирів
- Таблиця калорійності - хліба, борошна та хлібобулочних виробів
- Таблиця калорійності - фрукт і ягід
- Таблиця калорійності - сухофруктів
- Таблиця калорійності - грибів
- Таблиця калорійності - м`яса, субпродуктів, птиці
- Таблиця калорійності - ковбас і ковбасних виробів
- Таблиця калорійності - м`ясних консервів і копченостей
- Таблиця калорійності - яєць
- Таблиця калорійності - риби і морепродуктів
- Таблиця калорійності - ікри
- Таблиця калорійності - горіхів
- Таблиця калорійності - солодощів
Відео: Таблиця калорій щоб схуднути
____________________________________________________________________________________
Поділитися в соц мережах:
Схожі
