ukrprosport.ru

Армрестлінг верх, боротьба в бік

У момент появи армспорту, довгий час залишався лише один тип боротьби - в гак, але незабаром з`явився і армрестлінг верх. Перший стиль придбав свою назву через крюкового положення кисті борця. Тип боротьби в гак - це сутичка на витривалість через задоволеною великий тривалості такого поєдинку з найчастіше однаковою силою атлетів. Такий вид ведення єдиноборства вимагає величезної сили від сухожиль і м`язів кисті.

З самого початку сутички, атлет намагається супинировать свою кисть максимально як тільки може, імітуючи своєрідний гак. Головне завдання борця на початку поєдинку - зробити собі найбільш комфортні умови для атаки і нав`язати свій стиль поєдинку противнику. Перед стартом важливо зафіксувати свою руку за рахунок зусилля м`язів спини і грудей, щоб суперник не міг пересунути її в невигідне становище і бути готовим атакувати після команди Ready Go. Армрестлінг верх перед стартом передбачає натяжку. Метод в гак має кілька різновидів: верхній, середній і нижній гак. Відрізняються ці види тим, на скільки низько вийде зайти в кисть суперника. Для атаки важливе значення на старті має натяжка. Натягуючи, ми прагнемо сповзти з великого пальця суперника, тому потрібно намагатися брати кисть максимально високо.

Наступний стиль - армрестлінг верх. Він характеризується великою швидкістю поєдинку. Багато спортсменів користуються саме цим методом. Під час верхової боротьби вплив на суперника здійснюється через його верхні пальці або кисть в цілому. Атлети, які борються верхом, отримують менше травм, ніж ті, що віддають перевагу іншим стілі.Основная завдання атакуючого атлета - пробити кисть суперника зверху до того моменту, поки він не зробив щось зі свого боку. Якщо в боротьбу вступлять гак і верх, то результат битви буде залежати від реакції, тобто хто перший нав`яже свій стиль. Боротьба верхом захоплює своєю видовищністю. Якщо в боротьбу вступлять гак і верх, то результат битви буде залежати від реакції, тобто хто перший нав`яже свій стиль. Боротьба верхом захоплює своєю видовищністю.

Армрестлінг в бік - самий зрозумілий новачкам метод. Він є нічим іншим, як бічне зусилля із закручуванням кисті з метою укласти руку суперника на подушку. При будь-якому стилі боротьби, ключовим фактором є включення в роботу найбільшої кількості м`язових груп. Боротьба армрестлінг в бік використовується в основному в зав`язках, де роль пальців практично відсутня, а з механіки схожа з технікою верх. Основним фактором перемоги тут буде сила атлета, а технічні навички йдуть на другий план. Якщо в сутичку вступлять крюковік і в бік, то результат сутички буде визначатися безпосередньо від швидкості руху в бік і сили робочого кута. Атака в бік повинна бути негайно блокована супінірованіем, інакше атлет виявиться в невигідному становищі. Дуже важливо при боротьбі в бік, провести захоплення таким чином, щоб нейтралізувати пронацию суперника. Чим ближче до суперника, тим краще.

Армрестлінг в бік - дуже популярна тема у спортсменів. Уже створені десятки методик і стилів бою, але в цьому спорті все залежить тільки від Вас!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Армрестлінг верх, боротьба в бік