UkrProSport.ru

Техніка откідкі двома руками

Відео: Налаштування передньої перекидання велосипеда

При виконанні откідкі двома руками гравець повинен повторити (імітувати) всю техніку нападаючого удару, за винятком самого удару (техніка нападаючого удару детально описана нижче).

Відео: Тельний - Бєльський / Telnoy - Belskiy, Суперліга КЧУ 2016-04 4й тур (Спінлорд - Пасс-Авто)

Коротко описуємо техніку виконання откідкі.

Вихідне положення. Гравці передньої лінії розміщуються для прийому подачі на звичайних місцях в середній стійці. Приймати положення спеціально для откідкі (близьке до сітки) не доцільно, так як розкриває наступні дії гравця, а в разі, якщо передача на удар буде дана іншому гравцеві іон відкине м`яч в цю зону, гравець, заздалегідь зайняв місце для откідкі, буде в невигідному положенні для нанесення удару.

Відео: Створка вікна відкривається одночасно в двох положеннях. Ремонт пластикових вікон своїми руками.

Займати заздалегідь місце для откідкі можуть лише деякі, як, наприклад, Н. фасах, А. Таль, які володіють нападаючим ударом з місця і вміють імітувати откідку з подальшим ударом.




Розбіг, поштовх і стрибок аналогічні відповідним моментів нападаючого удару.

У стрибку гравець повинен зайняти положення грудьми до сітки - такий стан, особливо в поєднанні з замахом, створює повну ілюзію нападаючого удару. Мабуть, вперше користь откідкі грудьми до сітки довів гравець збірної Румунії Іон Михайлеску під час змагань на п`ятому фестивалі демократичної молоді в Бухаресті (1953 р). Серед наших гравців високим класом откідкі грудьми до сітки поки мають лише поодинокі гравці (С. Нефедов, Г. Гайковий, Г. Гульбіс, Ю. Чесноков).




Більшість же гравців при Откідка розташовуються боком до сітці, що імітує, по суті справи, удар «гаком». Однак, основна маса наших гравців застосовує прямий нападаючий удар і при імітації його треба розташовуватися грудьми до сітки.

Замах. Отже, в стрибку гравець повинен зайняти положення грудьми до сітки. У початковій фазі стрибка права рука піднімається вгору, в середині стрибка - кисть відводиться назад за рахунок згинання в ліктьовому суглобі. Одночасно друга рука теж піднімається вгору, проте її кисть не відводиться назад, а тільки доходить до рівня особи. Робити замах двома руками не вигодно- це погіршує імітацію удару і ускладнює координацію рухів. У момент замаху тулуб гравця також кілька нахиляється назад за рахунок розгинання в хребті.

Власне Откідка. У момент наближення опускає м`яча до верхнього краю сітки права рука ліктем вперед-вниз різко виноситься вперед так, щоб безпосередньо перед откидкой обидві кисті розташовувалися на рівні нижньої частини обличчя, потім рухом кистей знизу вгору-в сторону (це при Откідка грудьми до сітки, рис . 25), а при положенні боком до сітці знизу вгору вперед проводиться Откідка (рис. 26). Дотик пальців м`яча відбувається в момент «мертвої» точки стрибка, на рівні голови гравця 4 і трохи попереду його особи. При цьому кисті, як і при інших друге передачах, розташовуються майже паралельно до площини площадки. Цей кут змінюється в залежності від розташування нападників. Откідку треба робити плавно, на зігнутих руках в ліктьових суглобах, при цьому пальці торкаються м`яча на рівні трохи нижче верхнього краю сітки. В цьому випадку гравець проводить удар майже як зі звичайною низькою передачі. Деякі гравці відкидають на витягнутих руках, що недоцільно, так як або пальці торкаються м`яча вище сітки (це створює додаткові труднощі для нападника), або, якщо торкання м`яча відбувається нижче сітки, то імітація удару вийде неповноцінною. Адже в останньому випадку це можливо тільки, якщо гравець буде відкидати майже без стрибка.

Після правильно виконаної откідкі м`яч обов`язково повинен піднятися вгору з тим, щоб нападник мав можливість провести удар по опускається, м`ячу. Деякі гравці, особливо високорослі, часто відкидають на витягнутих руках, причому м`яч, відриваючись від їх пальців, йде паралельно майданчику, не піднімаючись вгору з таких откідок нападати майже неможливо.

Мал. 25. Откідка грудьми до сітки
Мал. 26. Откідка боком до сітці

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Техніка откідкі двома руками