Міф про схуднення №6. Жироспалювачі.

Жироспалювачі

Чому то люди думають що існують якісь жіросжігателі які дозволяють нічого майже не роблячи в спортзалі але у багато разів прискорити процес спалювання жирів.

В принципі нешкідливого або навіть трохи шкідливого жиросжигателя який би ефективно спалював ваші зайві запаси не існує. Є деякі засоби, про які ходять легенди, але в практиці ефекти цих коштів сильно перебільшені. Тобто ми можемо, звичайно, приймати деякі корисні жіросжігателі такі як L-карнітин, вітамінні комплекси, але вони підвищують швидкість спалювання жиру буквально на 5 - 10%. А в свою чергу правильна дієта і регулярні тренування здатні прискорити процес спалювання жирів в кілька разів. Тому робіть правильний вибір.