Шукаємо найкращий кардиотренажер для будинку.
Відео: Кращий тренажер для будинку це
Зміст
- Відео: Кращий тренажер для будинку це
- Відео: Робимо саморобний ТРЕНАЖЕР з нуля все своїми руками - homemade simulator.
- Відео: Кращий ТРЕНАЖЕР для КАРДИО і Силового тренінгу
«З усього наявного різноманіття на ринку спортивного обладнання, який кардиотренажер найбільш оптимальний для домашньої експлуатації? »- запитує наша постійна читачка Оксана М. Що ж, Оксана, спробуємо відповісти на Ваше питання. Шукаємо найкращий кардиотренажер для будинку ...
Відео: Робимо саморобний ТРЕНАЖЕР з нуля все своїми руками - homemade simulator.
- Отже, номер раз: бігова доріжка. Тренажер звичайно хороший, дуже потрібний і популярний. Однак його ми відсіємо на увазі його великих габаритних розмірів і достатньою дорогий ціни. Тим більше що пробігтися і на вулиці цілком реально.
- Номер два: велоергометр. Знову не зовсім те. Без сумніву це один з кращих кардиотренажеров, і займає місце він в порівнянні з біговою доріжкою, в рази менше, проте орієнтований він виключно на нижню половину нашого організму, - верхній плечовий пояс повністю виключений з роботи, що не є добре ...
- Номер три: орбитрек або по-іншому еліптичний тренажер або по-простому еліпсоїд. Ось його ми Вам авторитетно і порадимо для домашнього використання. Судіть самі:
- місця займає мало (в усякому разі, в порівнянні з попередніми двома).
- включає в роботу практично всі м`язові групи і кардіосистему атлета.
- відносно не дорого коштує (у всякому разі, знову ж таки, в порівнянні з попередніми двома).
- надійний і відмінно підходить для тренінгу як чоловіків, так і жінок, як дорослих, так і дітей.
Відео: Кращий ТРЕНАЖЕР для КАРДИО і Силового тренінгу
Що потрібно знати при виборі еліпсоїда?
Цей тип тренажерів має чітке обмеження по вазі тренується на ньому атлета. Тому перед покупкою обов`язково дізнайтеся актуальний вага всіх осіб які планують на ньому тренуватися (наприклад, всіх членів Вашої родини), щоб потім не було неприємних сюрпризів.
Відео: Кардіотренажери для схуднення
Ще одна порада на рахунок обмеження ваги: ніколи не беріть впритул. Тобто якщо Ваша вага 95 кг - це не означає, що потрібно брати орбитрек на 95 кг. Однозначно беріть з запасом. Наприклад, в даному випадку: 120 кг.
Так само варто знати, що орбітреки за своїм конструктивним типом бувають: механічні і магнітні. У механічних варіантах тренажера опір спортсмену дає внутрішня механіка верстата. У магнітних ступінь опору регулюється гнучко внутрішнім електромагнітним полем, і вони є по суті більш прогресивними та інноваційними. Механічні варіанти коштують дешевше і потихеньку відмирають, як старі динозаври. Більш докладно про магнітні еліптичні тренажери читайте ось тут: silno.ru - там же можна дізнатися і приблизні ціни на даний клас пристроїв.
Що ж, мабуть, це - все, що ми запланували розповісти Вам в рамках цієї статті. Не перемикайтеся, попереду нас чекає ще багато цікавого ...
