UkrProSport.ru

Вуличний біг або тренажер бігова доріжка - хто кого?

Відео: Де краще бігати? Стадіон, бігова доріжка або трав`яне покриття?"Це корисно знати"Дивіться!

Вуличний біг або тренажер бігова доріжка - хто кого?А ось Вам каверзне питання, шановні наші читачі: що Ви надасте перевагу:

  • пробіжку по стадіону, парку, лісовою стежкою, одним словом, вулиці?
  • або ту ж саму роботу на тренажері бігова доріжка в приміщенні?

Давайте розглянемо всі «за» і «проти» цих обох варіантів в наших нинішніх сучасних умовах, і спробуємо знайти відповідь: Вуличний біг або тренажер бігова доріжка - все-таки хто кого?

Вибираючи тренажер «бігова доріжка» ми на додачу до звичайного бігу підтюпцем, отримуємо цілий комплекс статистичних даних:

  • показники пульсу і артеріального тиску.
  • кількість спалених калорій.
  • пройдений кілометраж і середня швидкість.
  • та інші показники для самоконтролю і лікарського контролю.

Вуличний біг або тренажер бігова доріжка - хто кого?Також, працюючи на кардиотренажере, ми маємо гнучкі можливості в варіюванні навантаження. Наприклад, можемо в будь-який момент підвищити або знизити швидкість, можемо бігти під ухилом (в гору), і інші можливості. Також нам доступні і додаткові інноваційні плюси:

  1. Можна слухати улюблену музику у вбудованому в тренажер плеєрі
  2. Або навіть подивитися фільм або телепередачу - більшість сучасних кардиотренажеров мають дисплей і медіапрогравач ...



Ще одним вагомим плюсом є і те, що не треба нікуди йти, підшукувати відповідне місце для пробіжок, - встав на тренажер, включив двигун і біжи собі на втіху.

Що ж, перевага інноваційного верстата - незаперечні, але давайте розглянемо і плюси його старого-доброго опонента ...




Вуличний біг або тренажер бігова доріжка - хто кого?Вибираючи вулицю, Ви, звичайно ж, в якості аргументів назвете:

  • свіже повітря,
  • приємний вітерець,
  • сонечко,
  • і спів птахів.

Однак все це актуально, якщо Ви живете десь за містом і Вам доступна така чиста природа ... А як же бути жителям великих мегаполісів? Замість усього перерахованого вище на вулицях великого міста Вас чекатимуть:

  • дим, кіптява і загазованість,
  • сонячна радіація,
  • шум машин і інші промислові звуки.

Відео: Нереальний швидкий біг на біговій доріжці

Вуличний біг або тренажер бігова доріжка - хто кого?На жаль, це сувора правда нашого теперішнього дійсності. Пробіжки в умовах вулиці, до нашого превеликий жаль, втратили колишні очевидні плюси. І зараз, займаючись в залі під кондиціонером, Ви отримаєте більше чистого повітря, ніж в умовах вулиці.

Останній аргумент на користь вуличного бігу - це його доступність. Все що нудно: це підходяща спортивний одяг і кросівки, і все - Ви готові до пробіжки. А величезний кардиотренажер по-перше займає купу місця (мінімум два квадратних метра), по-друге коштує великих грошей. Ну, з цим, звичайно ж, не посперечаєшся, хоча з кожним днем спортивна техніка стає все дешевше і доступніше для простих користувачів, і вже зараз багато людей можуть собі дозволити свій персональний домашній кардиотренажер.

Що ж, як бачимо, сучасні тренажери все більше і більше проникають в наше життя, витісняючи старі «дідусеві» методики тренінгу. Добре це чи погано? - покаже час. Ну, а Ви, шановні наші читачі, залишайте свої коментарі: на чиєму боці особисто Ви? - ми підіб`ємо статистику і обіцяємо Вас з нею обов`язково познайомити. Голосуйте! Так все-таки, на Ваш погляд, хто кого?

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вуличний біг або тренажер бігова доріжка - хто кого?