ukrprosport.ru

Вівторок

Сьогоднішній ранок знову почалося з пробіжки. Відчуваю, що м`язи вже злегка натружени, тому завтра вирішила пограти в бадмінтон (благо у нас гостюють друзі Єкатеринбурга, і ця ідея їм подобається). Уже в чт, нарешті, відбудеться моя тренування по розтяжці, яку я дуже чекаю!

Відразу скажу, що через гостей німецьким позаймалася зовсім трохи, але головне, що час для цього знайшла!

Тепер звіт по харчуванню:

1. вівсяна каша з вишнею

2. все той же французький суп з грінками, овочевий салат з оливковою олією

3. дві сливи

4. риба з овочами

5. йогурт з дитячим банановим печивом

Нічого зайвого я вирішила собі більше не дозволяти, так як мій алергенність налаштований організм був обурений тим, що я з`їла нутеллу.

Робота над собою триває!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вівторок