UkrProSport.ru

Причини порушеного обміну речовин

Життєдіяльність людського організму неможлива без безперервного обміну речовин - сукупності хімічних реакцій (перетворень), які в звичайних умовах залишаються невидимими, оскільки відбуваються на клітинному рівні.

Відео: Причина старіння і хвороб - порушення обміну речовин




Якщо не надавати значення особливостям перебігу обмінних процесів (метаболізму) і не займатися профілактикою супутніх розладів, істотно підвищується ризик розвитку захворювань, супроводжуваних безліччю негативних наслідків для здоров`я.

Розглянемо причини порушень обміну речовин

Метаболічні збої можуть зумовлюватися:

Відео: Костянтин Монастирський. Небезпечні вуглеводи. Порушення вуглеводного обміну

  • низькими показниками фізичної активності (малорухливим життєвим режимом);
  • нестачею свіжого повітря (коли велика частина життя проходить в приміщеннях);
  • надмірністю калорійності раціону, голодуванням;
  • порушеннями функціонування органів і систем, пов`язаних зі старінням організму;
  • захворюваннями наднирників, щитовидної залози та ендокринної системи в цілому;
  • дефіцитом мікроелементів, вітамінів, амінокислот, який можна усунути, вживаючи now вітаміни;
  • сильними нервовими потрясіннями, стресами;
  • отруєнням;
  • курінням, зловживанням алкоголем, іншими шкідливими звичками;
  • прогресуючими онкологічними захворюваннями.

Симптоматика порушень метаболізму

Обмінні порушення супроводжуються:

  • пігментацією, зблідненням шкіри;
  • задишкою;
  • руйнуванням кісткової тканини (зокрема, стоматологічними захворюваннями);
  • погіршенням стану нігтів, волосся (зупинкою росту, ламкістю, зміною кольору);
  • стрімким збільшенням ваги;
  • діареєю, запором, іншими травними розладами;
  • підвищенням рівня цукру в крові;
  • затримкою розумового розвитку;
  • ослабленням, судомами м`язів;
  • синдромом хронічної втоми.

Для приведення в норму метаболічних процесів необхідно:

  • провести комплексне обстеження організму і подальше лікування виявлених хвороб, наявність яких може впливати на швидкість процесів перетворення енергії;
  • реорганізувати раціон харчування (знизити обсяги споживання важко засвоювання їжі, продуктів з шкідливими інгредіентамі- включити в меню натуральні фрукти, овочі, споживати достатню кількість води);
  • зміцнювати імунну систему, вживаючи комплекс омега 3 6 9 now;
  • підтримувати нормальну фізичну активність, уникаючи гіподинамії і перевантажень;
  • нормалізувати сон;
  • здійснювати щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
  • відмовитися орт згубних звичок.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Причини порушеного обміну речовин