Причини порушеного обміну речовин
Життєдіяльність людського організму неможлива без безперервного обміну речовин - сукупності хімічних реакцій (перетворень), які в звичайних умовах залишаються невидимими, оскільки відбуваються на клітинному рівні.
Зміст
Відео: Причина старіння і хвороб - порушення обміну речовин
Якщо не надавати значення особливостям перебігу обмінних процесів (метаболізму) і не займатися профілактикою супутніх розладів, істотно підвищується ризик розвитку захворювань, супроводжуваних безліччю негативних наслідків для здоров`я.
Розглянемо причини порушень обміну речовин
Метаболічні збої можуть зумовлюватися:
Відео: Костянтин Монастирський. Небезпечні вуглеводи. Порушення вуглеводного обміну
- низькими показниками фізичної активності (малорухливим життєвим режимом);
- нестачею свіжого повітря (коли велика частина життя проходить в приміщеннях);
- надмірністю калорійності раціону, голодуванням;
- порушеннями функціонування органів і систем, пов`язаних зі старінням організму;
- захворюваннями наднирників, щитовидної залози та ендокринної системи в цілому;
- дефіцитом мікроелементів, вітамінів, амінокислот, який можна усунути, вживаючи now вітаміни;
- сильними нервовими потрясіннями, стресами;
- отруєнням;
- курінням, зловживанням алкоголем, іншими шкідливими звичками;
- прогресуючими онкологічними захворюваннями.
Симптоматика порушень метаболізму
Обмінні порушення супроводжуються:
- пігментацією, зблідненням шкіри;
- задишкою;
- руйнуванням кісткової тканини (зокрема, стоматологічними захворюваннями);
- погіршенням стану нігтів, волосся (зупинкою росту, ламкістю, зміною кольору);
- стрімким збільшенням ваги;
- діареєю, запором, іншими травними розладами;
- підвищенням рівня цукру в крові;
- затримкою розумового розвитку;
- ослабленням, судомами м`язів;
- синдромом хронічної втоми.
Для приведення в норму метаболічних процесів необхідно:
- провести комплексне обстеження організму і подальше лікування виявлених хвороб, наявність яких може впливати на швидкість процесів перетворення енергії;
- реорганізувати раціон харчування (знизити обсяги споживання важко засвоювання їжі, продуктів з шкідливими інгредіентамі- включити в меню натуральні фрукти, овочі, споживати достатню кількість води);
- зміцнювати імунну систему, вживаючи комплекс омега 3 6 9 now;
- підтримувати нормальну фізичну активність, уникаючи гіподинамії і перевантажень;
- нормалізувати сон;
- здійснювати щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
- відмовитися орт згубних звичок.
Поділитися в соц мережах:
Схожі