Вівторок

Відео: ГРУПА ПІЦА - вівторок (Прем`єра! Офіційне відео)

Зміст

Відео: ГРУПА ПІЦА - вівторок (Прем`єра! Офіційне відео)
Відео: Піца - вівторок (відео урок як грати на гітарі)
Відео: Жахливий четвер - Пляж

ЖИВЛЕННЯ. З учорашнього дня запасів їжі залишилося досить ще й на сьогодні. Це добре, тому не буду винаходити велосипед і буду дотримуватися вчорашнього плану харчування (в разі, якщо з`їдено, обведу зеленим). До речі, готувала гречаний суп з яловичиною за рецептом з цього сайту і просто в захваті! Це дуууже смачно :)

1. манна каша на молоці з`їдаючи :)

Відео: Піца - вівторок (відео урок як грати на гітарі)

2. хлібці з пюре зі свіжої полуниці з`їдаючи :)

3. гречаний суп з яловичиною, салат з моркви з часником з`їдаючи :)

4. арахіс з`їдаючи :)

5. риба з овочами з`їдять :)

6. йогурт з`їдять :)

[По харчуванню: сьогодні мене запросили в суші-бар, тому прийом їжі 5 злегка змінився. Замість риби з овочами я з`їла копчений вугор і лосось. Навіть не знаю, рівноцінна чи це заміна: D Взагалі я планувала давати собі премію в кінці тижня в якості якої-небудь ласощі. У світлі походу в суші-бар премія явно скасовується. Ще я забула купити йогурт в магазині :(].

ТРЕНУВАННЯ. Сьогодні тренування немає, м`язи повинні відпочити. Але щоб не киснути просто так, зроблю-но я вправу "Вакуум". Йому мене навчив чоловік, який намагався з його допомогою поставити на місце нирку (і, до речі, прогрес вийшов приголомшливий). "Вакуум" взагалі дуже своєрідне вправу - з одного боку качає м`язи живота і ставить на місце органи, з іншого боку, скажімо так, "при надмірному вживанні" якось не дуже добре позначається на серці, тому робити потрібно з обережністю і обов`язково на голодний шлунок.

зробити "Вакуум" ЗРОБЛЕНО!

САМООСВІТА. На відміну від вчорашнього дня, сьогодні я вдома, тому можу ретельніше зайнятися своїм улюбленим німецьким. План на такий:

1. підручник Begegnungen (c.65-66) ЗРОБЛЕНО!

2. методички (с.38-40, 10-12, 6-8) ЗРОБЛЕНО!

3. DW Jojo ЗРОБЛЕНО!

4. граматика (С.39-43) ЗРОБЛЕНО!

5. робота з картками ЗРОБЛЕНО!