ukrprosport.ru

Вивих гомілки - лікування вдома

Вивих гомілки - лікування вдомаРозтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба вважаються одним з найпоширеніших видів травм гомілки. Отже, дуже актуальним є питання - вивих голеностопа як лікувати?

Ця травма виникає, коли одна або кілька зв`язок, що оточують гомілковостопний суглоб, пошкоджуються. Такі вивихи можуть бути помірними або важкими.

Вивих гомілки може супроводжуватися розтягуванням гомілковостопних зв`язок, або частковим розривом зв`язок або повним розривом зв`язок. Найбільш часто зустрічається травма передньої зв`язки гомілковостопного суглоба.

Дуже важливо поставити правильний діагноз, щоб повністю вилікувати пацієнта, уникаючи негативних довгострокових наслідків хронічних захворювань.

Після того, як був поставлений діагноз вивих голеностопа - лікування вдома може принести суттєве полегшення. У цій статті ми розглянемо, які симптоми вказують на вивих стопи і що потрібно при цьому робити.

Вивих гомілки фото

Відео: Олена Малишева. Що робити при вивиху голеностопа?

Хто перебуває в зоні ризику? Спортсмени, що беруть участь в ігрових і контактних видах спорту, які не використовують фіксовані пов`язки для голеностопа. Також ймовірність вивихнути стопу може підстерігати бігунів, якщо вони пересуваються по нерівній або пересіченій місцевості.

Якщо у вас була раніше травма щиколотки, у вас теж зростає ризик вивиху потерпілого раніше суглоба. Люди з артритом і поганим м`язовим тонусом можуть зіткнутися з тією ж проблемою.

Вивих гомілки - лікування

Коли ви отримали вивих голеностопа, що робити? Починати лікування будь-якої травми кінцівок необхідно з того, щоб накласти тугу пов`язку для захисту травмованої стопи. Добре підійде для цього шина, яка обмежить рух пошкодженої ділянки ноги. Наступне правило - відпочинок для потерпілого суглоба і зв`язок.

Відео: Розтягування зв`язок гомілковостопного Суглоба Лікування Народними Засобами ТЕЛЕФОНУЙТЕ У БУДЬ-ЯКИЙ ЧАС

Кісточка не повинна рухатися, намагайтеся менше рухатися і не виходити з дому. Далі рекомендується накладення льоду для зняття запалення і стимулювання загоєння голеностопа. Лід накладається на 20-30 хвилин, три-чотири рази на день. Підняття ноги вище рівня серця на 48 годин і в міру туга пов`язка сприятиме зменшенню набряку.

При більш серйозних травмах для повного одужання може знадобитися фізіотерапія. Мета фізіотерапії зменшити біль і набряк, а також запобігти виникнення хронічних проблем. Це досягається за рахунок збільшення сили м`язів, що оточують гомілковостопний суглоб.

Якщо травма стопи не вимагає хірургічного втручання, то можна вилікувати вивихнутий голеностоп будинку. Без рецепта можна придбати знеболюючі препарати, а також протизапальні засоби. Якщо у вас вивих голеностопа, лікування вдома мазі, такі як ібупрофен або напроксен, полегшать біль і знімуть запалення.

Вивих гомілки - симптоми

Симптоми вивиху голеностопа схожі на розтягнення і розрив. При вивиху щиколотки рекомендується зробити рентген стопи. Практично відразу кісточка набухає, в області поразки утворюється синець. Травма супроводжується важким болем. У більшості випадків біль поширюється на область трохи вище рівня гомілковостопного суглоба.

Хоча інтенсивність болю стопи може слабшати, площа ураження залишиться колишньою, а больові відчуття будуть наростати при дотику. Ноги можуть затікати при затиснутих нервах або судинах. Пухлина може бути як легка, так і важка. Набряки походять від пошкодження розриву зв`язок і від внутрішньої кровотечі. Кровотеча призводить до вивільнення медіаторів запалення. Тому лід і підняття щиколотки вище рівня серця допоможе послабити набряклі процеси.

Коли зв`язки рвуться дрібні кровоносні судини розриваються, що призводить до кровотечі навколо зв`язок. Ось звідки з`являється синець. Це запеклася кров, підступи до поверхні шкірного покриву. Іноді синяк з`являється в іншому місці наприклад на пальцях ніг. Не дивуйтеся, тому що це звичайне явище.

Вивих гомілки час відновлення

Деякі розтягування і переломи вимагають оперативного втручання. Хірургічні гвинти і штифти зазвичай застосовуються для відновлення з`єднання. Такі допоміжні інструменти можуть використовуватися від 8 до 12 тижнів, а в крайніх випадках бути залишені назавжди. Відновлення після операції як правило займає від чотирьох з половиною до шести місяців. Загоєння травми стопи без операції може зайняти до одного року.

Відео: Розтягування зв`язок гомілковостопного Суглоба Лікування Народними Засобами ЛЕГКА СИСТЕМА ЗАМОВЛЕНЬ

Хронічний біль - це найбільш часто зустрічається негативний вплив після травми щиколотки. Навіть найважчі вивихи можуть безболісно і повністю усунені протягом 10 тижнів. Якщо після цього терміну больові відчуття і запалення зберігаються, то ймовірно був пропущений перелом або розірвано сухожилля або хрящ.

Хронічний біль без запалення зазвичай є наслідком частково невирішеною дислокації або пошкодженого нерва. Хронічна хвороба може призвести до залежності від знеболюючих препаратів, що значно збільшує шанси розвитку виразки шлунка і хвороби печінки.
Отримавши пошкодження стопи, намагайтеся вчасно застосувати лікування. Бережіть себе!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вивих гомілки - лікування вдома