Для їзди необхідна правильна посадка на велосипеді
Основи правильної посадки на велосипеді
Правильна посадка на велосипеді забезпечить вас рівним диханням, при такій їзді грудна клітка залишається вільною, що дозволить бути більш розкутим в дорозі і максимально насолоджуватися їздою. Крім іншого вільне дихання буде постачати весь організм достатнім рівнем кисню. Кровопостачання залишається розкритою і кров може вільно циркулювати в усьому тілі. Кожен орган буде забезпечуватися достатньою кількістю повітря. Така їзда дасть максимально позитивний ефект вашому здоров`ю. Крім того у вас не буде нічого боліти, так як м`язи рівномірно напружуються і ніде нічого не затискається.
Зміст статті:
- Правильно налаштовуємо сідло і визначаємо відстань до рами
- Положення керма також змінює вашу посадку
Як правильно сидіти на велосипеді
Поділитися в соц мережах:
Схожі
