ukrprosport.ru

Турнік і бруси для будинку

Турнік і бруси для будинкуТурнік і бруси для будинку є ефективними спортивними снарядами для того, щоб не просто підтримувати себе в хорошій фізичній формі, але і прокачати м`язи,

знайшовши красивий рельєф верхньої частини тіла.

Тренування на турніку і брусах допоможуть захоплююче і при цьому безпечно і результативно попрацювати над поставою, зміцнити м`язи рук і подивитися, куди піти.

Коли ви встановите турнік і бруси в квартиру, то вже ніщо, крім лінощів, не завадить вам досягти бажаних результатів. Тренажери для будинку турнік бруси бувають двох видів.

Відео: Турнік для дому. Як зібрати і встановити турнік для дому. Турнік бруси прес.

Турнік бруси стійка  

Турнік стійка розташовується на вертикальних стійках. Конструкція тренажера виглядає у вигляді стійок. Які переваги та недоліки турніка і брусів у вигляді стійок. переваги:

  • Снаряд встановлюється без необхідності свердлити отвори в стіні.
  • Можна не турбується за слабшанню кріплень. Стійка, завдяки точно прорахованою конструкції, відрізняється високою жорсткістю і стійкістю.
  • Деякі моделі оснащені додатковими пристосуваннями, такими як власники для штанги, упори для віджимань і ін. Багато домашні турнік і бруси дозволяють із зручністю виконувати вправу на прес, так як забезпечені м`якими подушками під спину і лікті.

До недоліків можна віднести:

  • підлоговий турнік бруси вимагає досить вільного простору, не менше 1 кв. м. Адже розміри турніка і брусів на стійці становлять від 84 х 94 х (217 - 231) см до 108 х 91 х (238 - 260) см. Також є моделі, на яких турнік і бруси розташовуються по різні боки стійок. Таку конструкцію неможливо притулити до стіни, тому цей домашній турнік і бруси вимагає ще більше вільного місця.
  • Турнік стійка для будинку є більш дорогим снарядом, в порівнянні з моделями без стійок.

Турнік бруси настінний   

тренажер турнік бруси настінний з`єднаний в єдину конструкцію і встановлюється на стіну. Розглянемо переваги і недоліки цього снаряда для будинку. переваги:

  • Турнік і бруси на стіну не вимагає занадто багато вільного місця, так як кріпиться до стіни.
  • Багато моделей турнік і бруси на стіну мають посилену конструкцію, яка може витримувати вагу до 200 кг. і обладнані для підняття ніг на прес.
  • Домашній тренажер турнік бруси на стіну має досить невелику вартість (від 3000 руб.).

недолік в тому, що для кріплення цього турніка і брусів для будинку потрібно свердлити отвори в стіні під анкерні болти. Щоб встановити турнік бруси для будинку настінний необхідно прикріпити до стіни 4 куточка. І щоб поміняти снаряд з турніка на бруси, і навпаки, потрібно просто переважити тренажер на потрібний рівень.

Відео: турнік і бруси | зробити вдома чи ні

Комплекс турнік бруси дозволяє тренувати самі різні групи м`язів - м`язи спини, грудей, рук і преса, а також виконувати підйом ніг в сторони, для опрацювання косих м`язів живота, підйом прямих або зігнутих в колінах ніг.

Отже, турнік і бруси для будинку є багатофункціональним і ефективним снарядом для різних тренувань.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Турнік і бруси для будинку