UkrProSport.ru

Кидок гаком

Ще одним важливим кидком, яким повинен опанувати кожен гравець, є кидок крюком. Якщо ти отримаєш м`яч в положенні спиною до кошику, повернись ліворуч, відшукай поглядом кошик і виконай кидок колоподібним рухом правої руки з використанням щита (рис. 78).

У вихідному положенні утримуй м`яч двома руками перед собою.

Ступні ніг повинні бути розташовані паралельно (рис. 79). В ході гри для того, щоб вивести захисника з рівноваги, ти можеш зробити фінт вправо, але основний рух починається вліво лівою ногою. Зроби крок лівою ногою до кошику, в той час як твоє тіло почне поворот (рис. 80).

Потім перенеси вагу тіла на ліву ногу в момент закінчення повороту (рис. 81). В цей час поглядом треба відшукати кошик і послати м`яч вгору над головою широким, маховим рухом правої руки. Постарайся потрапити м`ячем у щит - так, щоб він відскочив до кошика (рис. 82).

Після випуску м`яча треба бути особою до кошика, міцно утримуючи рівновагу на двох ногах (рис. 83). Ти можеш здогадатися, що цей кидок виконується і лівою рукою, для чого з вихідного положення доведеться зробити поворот направо.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Кидок гаком