Фолієва кислота для вагітних
Фолієвою кислотою є вітамін В9 і він ще відомий під назвою фолацин. Ця речовина необхідно для повноцінного здоров`я людини, особливо як при плануванні вагітності
Зміст
Відео: Фолієва кислота при плануванні вагітності
Фолієву кислоту призначають практично кожній вагітній жінці, щоб процеси протікання вагітності проходили без збоїв. У фолієвої кислоти організм особливо потребує тоді, коли клітини активно діляться або ростуть.
Фолієва кислота під час вагітності відіграє найважливішу роль. Щоб вагітність, особливо в першому триместрі, протікала без труднощів, дуже важливо підтримувати належний рівень вітамінів і мінералів.
Відео: Фолієва кислота для вагітних
Фолієва кислота необхідна для вагітних на ранніх термінах, так як вона сприяє поділу і розвитку клітин організму майбутньої матері і малюка, забезпечує будова РНК і вироблення ДНК, що відповідає за ріст і розвиток клітин і тканин.
Фолієва кислота самостійно в організмі не виробляється. Щоб її запаси були в потрібній кількості, її необхідно заповнювати або за рахунок продуктів, багатих вітаміном В9, або за допомогою препаратів або вітамінних добавок. Ціни на такі препарати досить невисокі.
Фолієва кислота при вагітності для чого потрібна
Потрібний рівень фолієвої кислоти у майбутньої матері допомагає знизити ризик вроджених захворювань або фізичних порушень у плоду. Недолік елемента провокує розвиток патологій у дитини ще в утробі.
Майбутній мамі прийом фолієвої кислоти важливий для правильного розвитку плаценти, недопущення передчасних пологів і для профілактики патологій нервової трубки плода. Також, достатня кількість елемента В9 сприяє хорошому самопочуттю на ранніх термінах і допомагає ефективно вирішити проблему недокрів`я у жінки.
Розвивається малюк в утробі матері має особливу потребу у вітаміні В9. Фолієва кислота бере активну участь у формуванні його основних органів, особливо психічного і фізичного здоров`я.
Нестача вітаміну В9 у вагітних призводить до таких проблем, як дефекти в головному і спинному мозку, в нервової, імунної та серцевої системах розвивається немовляти. Також провокує аномалії кінцівок і сечовивідних шляхів, каліцтва особи, викривлення спини або повне розщеплення хребта.
Для повноцінного зачаття і розвитку плоду повинна задовольнятися добова норма вітаміну. Як пити фолієву кислоту при вагітності? Дозування призначається лікарем або її можна дізнатися в інструкції по застосуванню.
Фолієва кислота при вагітності - дозування
Скільки пити фолієвої кислоти при вагітності повинен визначити лікар після всіх відповідних аналізів.
Для повноцінного функціонування всього організму денна доза фолієвої кислоти у дорослої людини повинна бути не менше 200 мг. Під час виношування дитини добова потреба вітаміну збільшується в два рази.
Дозування фолієвої кислоти для вагітних індивідуальна. Як правило, норма залежить від того, який є дефіцит цієї речовини в організмі і в якій кількості він надходить з продуктами харчування в організм вагітної жінки.
Оптимальна доза вітаміну В9 для вагітних становить 400 мкг на добу, але в разі нестачі речовини в організмі дозу можна збільшити до 500 мкг, максимальний обсяг не повинен перевищувати 800 мг.
Відео: вітаміни для вагітних
В аптеках продаються різні препарати, що містять цей мікроелемент. Серед них є дозування по 5 мг, що в 10 разів перевищує профілактичну норму. Такі таблетки зазвичай використовуються в лікувальних цілях для заповнення гострого дефіциту фоліціна.
Якщо під час вагітності майбутня мама приймає будь-які вітамінні комплекси спеціально для вагітних, то додатково пити фолієву кислоту не потрібно, так як вітаміни вже містять добову частку фолацина.
Фолієва кислота при вагітності на ранніх термінах
Фолієву кислоту не можна недооцінювати - вона дуже важлива на ранніх стадіях вагітності. Майбутні мами починають прийом препаратів ще до зачаття і продовжують під час виношування дитини.
Скільки пити фолієву кислоту при вагітності? Вітамін В9 важливо приймати протягом 12-14 тижнів, поки всі органи і системи організму плода формуються. Особливо необхідна фолієва кислота на терміні 16-23 день від зачаття.
На третій і четвертій тижнях у вагітних частина тіла малюка під назвою «нервова трубка» починає проростати в головний мозок. Фолієва кислота просто обов`язкова для повноцінного завершення цього процесу.
Якщо нервова трубка не закривається належним чином, утворюється дефект нервової трубки (ДНТ). До таких дефектів відносяться аненцефалія (відсутність частини мозку через недорозвинення), розщеплення хребта (вроджений дефект хребців при неповному закритті спинного мозку) і мозкова грижа (через аномального розбіжності черепа частина мозку зростає поза черепом і проступає до шкіри).
Як приймати фолієву кислоту при вагітності
Як правильно пити вагітним препарати фолієвої кислоти? Є кілька рекомендацій:
- Коли жінка почала приймати фолієву кислоту? Лікарі-гінекологи призначають прийом ще за 2-3 до планованої вагітності. Але найчастіше жінка дізнається про те, що вагітна тільки через кілька тижнів після зачаття. Тоді прийом препарату слід розпочати відразу ж, як можна раніше.
- В який час доби приймати вітамін великої різниці немає. Але якщо вагітна жінка відчуває сильний токсикоз вранці, таблетку краще прийняти ввечері перед сном для уникнення її втрати з блювотою.
- Слід пам`ятати, що деякі ліки знижують всмоктуваність фолієвої кислоти. До таких препаратів належать гормональні засоби (контрацептиви), сульфасалазин.
- Також обов`язково потрібно відмовитися від куріння і вживання алкоголю, так як вони не тільки активно виводять запаси вітаміну В9 з організму, але і істотно шкодять розвитку плода.
Фолієва кислота для вагітних дуже важлива. Яке б кількість цього речовини не утримувався в організмі жінки, приймати вітамінні комплекси для вагітних не зашкодить. Бережіть здоров`я!
