100Dw3. День 008. Додаємо 3 коло
Всім привіт! Початок другого тижня тренувань.
продовжуємо виконувати комплекс № 1, але сьогодні додаємо 3-й коло!!! Зараз навантаження зміниться. Вам необхідно так розподіляти тренувальний обсяг, щоб між колами 30 секунд відпочинку ви витримували хоч і з труднощами, але все-таки витримували. І не забуваємо про правильній техніці вправ.
Чарівний пендель від Тетяни Конак, яка для багатьох учасників попередніх тренінгів стала крутий мотивацією # 128578; Детальніше історію Тані можна прочитати ТУТ.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
