Дієта по групі крові
Харчування по групі кровіЗміст
- Відео: Дієта по групі крові. Меню дієти для кожної групи крові
- Відео: Харчування по групі крові. Мисливці, травоїдні, арійці. Краща «правильна» кров
- суть «дієти крові»
- Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре
- Відео: Дієта по групі крові - вся правда і відгуки
Відео: Дієта по групі крові. Меню дієти для кожної групи крові
Звучить грубо? Напевно, так воно і є, але ж невігластво - це не незнання, це небажання знати! Ніхто не дорікає людей за те, що вони не знають усе на світі, але коли людина беззаперечно вірить «сенсацій», не перевіряючи їх достовірність, то він лох. Ось саме такий «сенсацією» і є дієта крові! У своїй роботі Пітер Д`адармо посилається хіба що на дослідження свого батька, зручно, чи не так? Що ж стосується справжніх наукових досліджень, то вони висновки Д`адармо спростовують, наприклад, 15 січня 2014 року була опублікована дослідження «ABO Genotype, `Blood-Type` Diet and Cardiometabolic Risk Factors», проведене під керівництвом голови відділення нутрігеномікі Торонтського університету Ахмеда Ель -Соемі, яке розбиває гіпотезу Д`дармо «в пух і прах».
Дослідники збирали дані протягом 6 років про стан 1455 учасників, які харчувалися по різним системам харчування, в тому числі і по системі Д`арармо, оскільки метою дослідження було з`ясувати ефективність дієти крові. До якого висновку прийшли дослідники? А до такого, що харчування по групі крові не ефективніше низьковуглеводній дієти. В общем-то, це повинно бути зрозуміло апріорі, просто брехня, яка вже прижилася, доводиться спростовувати фактами, інакше люди не повірять. Так, дивно, що треба доводити не ефективність дієти, а відсутність ефективності, але, тим не менше, її довели. Більше того, оскільки група крові не має ніякого відношення до ферментам, то навіть, якщо у Вас група крові «В», але Ви не переносите лактозу, дотримуючись рекомендацій Д`адармо по включенню молока в раціон, Вас чекає біль в животі і діарея.
Відео: Харчування по групі крові. Мисливці, травоїдні, арійці. Краща «правильна» кров
суть «дієти крові»
Д`адармо скористався класифікацією австрійського вченого єврейського походження Карла Ландштейнера і виділив 4 групи крові: нульову, групу «А», групу «В» і «АВ». Д`адармо чомусь вважав, що першою групою крові є нульова, тому він назвав її групою крові мисливців, хоча, насправді, це безпідставне твердження, оскільки найдавнішої групою крові є група «А». Але, оскільки Деадармо вважав цю групу крові другої, то вона нібито належить «хліборобам». Група «В» належить «кочівникам», а група «АВ» «новим людям». Ну і так само, як в дієті кам`яного віку, робляться безглузді припущення про те, які продукти є природними, а які неприродними, але, повторимося ще раз, якщо Ви здорові, то дані дієти використовувати можна.
Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре
Ось, якщо у Вас проблеми зі здоров`ям і Ви хочете оптимізувати раціон харчування, то орієнтуватися на групу крові не можна, а в разі бажання схуднути, дієта крові Вам допоможе! Якщо Вас цікавить детально розібратися з філософською концепцією Д`адармо, яка, між іншим, не обмежується харчуванням, наприклад, автор вважає, що люди з нульовою групою крові - лідери, а люди з групою крові «А» не підходять на керівні посади, то ви можете ознайомитися з його книгою. Суть же концепції полягає в класичній оптимізації калорій і БЖУ, але з урахуванням групи крові при виборі продуктів. Чоловіки можуть скористатися чоловічої схемою, дівчата - жіночої, скорегувавши раціон харчування з допомогою таблиці складу продуктів і таблиці сумісності продуктів по групі крові.
Відео: Дієта по групі крові - вся правда і відгуки
"+"- рекомендуется;"0"- можна употреблять;"-" - не рекомендується;
М Я С Про | 0 | A | B | AB |
баранина | + | - | + | + |
бекон | - | - | - | - |
яловичина | + | - | 0 | - |
Гусь | - | - | - | - |
дичина | + | - | + | - |
індик | 0 | 0 | 0 | + |
кролик | 0 | - | + | + |
курка | 0 | 0 | - | - |
печінка | + | - | 0 | 0 |
Свинина | - | - | - | - |
теля | + | - | 0 | - |
качка | 0 | - | - | - |
фазан | 0 | - | 0 | 0 |
ягня | + | - | + | + |
МОРЕПРОДУКТИ | 0 | A | B | AB |
ікра | - | - | + | 0 |
короп | 0 | + | 0 | 0 |
краби | 0 | - | - | - |
креветки | 0 | - | - | - |
лосось | + | + | + | + |
макрель | + | + | + | + |
молюски | 0 | - | - | 0 |
окунь | + | - | - | - |
Омар | 0 | - | - | - |
раки | 0 | - | - | - |
Біла риба | + | + | 0 | 0 |
сардини | + | + | + | + |
оселедець | + | - | 0 | 0 |
сиг | + | + | 0 | 0 |
сом | - | - | 0 | 0 |
тріска | + | + | + | + |
тунець | + | - | 0 | 0 |
вугор | 0 | - | - | - |
устриці | 0 | - | - | - |
форель | + | - | + | + |
Хек | + | - | + | + |
щука | + | 0 | + | + |
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ | 0 | A | B | AB |
йогурт | - | 0 | + | + |
кефір | - | 0 | + | + |
Вершкове масло | 0 | - | 0 | - |
молоко козяче | - | 0 | + | + |
Незбиране молоко | - | - | 0 | - |
Молоко 2% | - | - | + | 0 |
молоко соєве | 0 | + | 0 | 0 |
морозиво | - | - | - | - |
Маслянка | - | - | 0 | - |
сметана | - | - | - | + |
Молочна сироватка | - | - | 0 | 0 |
Сир "Чедер" | - | - | 0 | 0 |
Сир "Едемський" | - | - | 0 | 0 |
Сир "емментальського" | - | - | 0 | 0 |
сирок сільський | - | - | + | + |
Сир | - | - | + | + |
ОЛІЇ І ЖИРИ | 0 | A | B | AB |
Арахісове масло | - | - | - | 0 |
кукурудзяна олія | - | - | - | - |
Лляна олія | + | + | 0 | 0 |
Оливкова олія | + | + | + | + |
Соняшникова олія | - | - | - | - |
Риб`ячий жир | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжутну олію | 0 | - | - | - |
ГОРІХИ І СЕМЕНА | 0 | A | B | AB |
арахіс | - | + | - | + |
Волоський горіх | + | 0 | 0 | + |
каштани | 0 | 0 | 0 | + |
лісові горіхи | 0 | 0 | - | - |
Мак | - | 0 | - | - |
мигдаль | 0 | 0 | 0 | 0 |
горіхи анакардія | - | - | - | 0 |
Горіхова олія | - | + | - | + |
сезамові насіння | 0 | 0 | - | - |
насіння соняшнику | 0 | 0 | - | - |
гарбузове насіння | + | + | - | - |
фісташки | - | - | - | 0 |
КВАСОЛЯ і стручковий | 0 | A | B | AB |
боби | 0 | 0 | 0 | 0 |
горох | 0 | 0 | 0 | 0 |
Зелений горошок | 0 | 0 | 0 | 0 |
Соя червона | 0 | + | + | + |
Стручкова квасоля | 0 | 0 | 0 | 0 |
квасоля біла | 0 | 0 | 0 | 0 |
велика стручкова | 0 | 0 | 0 | 0 |
квасоля червона | 0 | - | 0 | + |
квасоля строката | - | - | - | + |
квасоля чорна | 0 | + | + | + |
сочевиця зелена | - | + | - | + |
сочевиця червона | - | + | - | 0 |
ЗЕРНОВІ | 0 | A | B | AB |
гречка | 0 | + | - | - |
Кукурудзяна мука | - | 0 | - | - |
Висівки вівсяні | - | 0 | + | + |
Висівки пшеничні | - | - | - | 0 |
Висівки рисові | 0 | 0 | + | + |
Просо | 0 | 0 | + | + |
пшеничні паростки | - | - | - | 0 |
рис оброблений | 0 | 0 | + | + |
Суміш з семи зернових | - | - | - | 0 |
соєвий гранулят | - | - | - | 0 |
пластівці кукурудзяні | - | 0 | - | - |
пластівці вівсяні | - | 0 | + | + |
пластівці соєві | - | - | - | 0 |
Ячмінь | 0 | 0 | - | 0 |
ХЛІБ | 0 | A | B | AB |
булки пшеничні | - | - | - | 0 |
Випічки з борошна "Durum" | - | - | - | - |
кукурудзяні випічки | - | 0 | - | - |
маца | - | - | - | 0 |
Вестфальський пряник | - | - | - | - |
рисові вафлі | 0 | + | + | + |
Хліб з проса | 0 | 0 | + | + |
хліб багатозернова | - | - | 0 | 0 |
пшеничний цільнозерновий | - | - | 0 | 0 |
Житній хліб | 0 | 0 | - | + |
хліб соєвий | 0 | + | - | + |
Вівсяні висівки | - | - | 0 | 0 |
пшеничні вироби | - | - | - | - |
Вироби хрусткі ржа | 0 | 0 | 0 | + |
КРУПИ І макарони | 0 | A | B | AB |
Гречана крупа | 0 | + | - | - |
Крупа "kus-kus" | - | 0 | - | 0 |
Манна крупа | - | - | 0 | 0 |
Макарони з вівсяної муки | - | + | + | + |
Макарони з пшеничного борошна | - | 0 | - | 0 |
Пшеничне борошно "Durum" | - | 0 | - | 0 |
Макарони з житнього борошна | 0 | + | - | + |
Макарони з рисової муки | 0 | + | + | + |
Макарони з ячмінного борошна | 0 | 0 | - | 0 |
Пшеничне борошно грубого помелу | - | 0 | 0 | 0 |
рис білий | 0 | 0 | 0 | + |
рис коричневий | 0 | 0 | 0 | + |
Про У Про Щ І | 0 | A | B | AB |
авокадо | - | 0 | - | - |
артишоки | + | + | - | - |
баклажани | - | - | + | + |
брокколі | + | + | + | + |
Гірчиця | - | 0 | + | + |
гриби Шиитаке | - | - | + | - |
імбир | 0 | + | 0 | 0 |
Капуста білокачанна | - | - | + | 0 |
капуста брюссельська | - | 0 | + | 0 |
капуста червонокачанна | - | - | + | 0 |
капуста пекінська | 0 | 0 | 0 | 0 |
капуста савойська | + | + | + | + |
Картопля білий | - | - | 0 | 0 |
Картопля червоний | - | - | 0 | 0 |
кольрабі | + | + | 0 | 0 |
Кукурудза біла | - | 0 | - | - |
Кукурудза жовта | - | 0 | - | - |
Цибуля | + | + | 0 | 0 |
Зелена цибуля | + | 0 | 0 | 0 |
Лук-севок | 0 | 0 | 0 | 0 |
морква | 0 | + | + | 0 |
огірки | 0 | 0 | 0 | + |
оливки грецькі | - | - | - | 0 |
оливки зелені | 0 | 0 | - | 0 |
оливки чорні | - | - | - | - |
паприка жовта | 0 | - | + | - |
паприка зелена | 0 | - | + | - |
паприка червона | + | - | + | - |
Пастернак | Поділитися в соц мережах: Схожі UkrProSport.ru © 2021 |