ukrprosport.ru

Спортивне харчування - що це?

Привіт, дорогі читачі нашого сайту! У цій статті ми поговоримо про спортивне харчування - найпопулярніший спосіб покращиться свої спортивні показники. Багато вже чули про такому харчуванні, проте далеко не всі знають, як його виробляють, і які наслідки від прийому спортивного харчування можуть очікувати вас в майбутньому.

Що таке спортивне харчування?

Спортивне харчування - це такі препарати і цінні харчові концентрати, які створюються спеціально для практикуючих спортсменів і які призначені для підвищення всіх спортивних показників. Наприклад, ви можете помітно поліпшити показники сили і витривалості, наростити певну кількість м`язової маси і досягти багатьох інших успіхів у спорті.

Що ж стосується виробництва спортивного харчування, то його виготовляють на основі різноманітних наукових досліджень в різних областях, таких як фізіологія, дієтологія, хімія. Однак хімією СпортПит не є. Як відомо - хімією в бодібілдингу називають стероїдні, гормональні препарати. Спортпіт до таких не ставитися, тому що являє з себе звичайний концентрат корисних харчових елементів, таких як білки, вуглеводи, вітаміни і мінерали. Тому в 99% прийом СпортПит нешкідливий для організму, так як по суті це просто замінник їжі. Звичайно, якщо у вас є якась алергія на певний елемент протеїну, його прийом може викликати у вас несприятливі результати. Однак цього всього досить просто можна уникнути - потрібно всього лише уважно читати інструкцію до застосування і склад продукту.

Відео: Спортивне харчування. Креатин.

А зараз ми перерахуємо, які існують класи спортивного харчування та їх спектр дій:

  • Протеїн - призначений для набору м`язової маси, також має антикатаболическое дія-
  • Гейнер - призначений для набору м`язової маси, відновлення енергії-
  • Амінокислоти - призначені для антикатаболического дії-
  • BCAA - призначені для антикатаболического дії, харчування м`язів-
  • Аргінін - улучшет харчування м`язів, потрібен для пампінга-
  • Глютамин - живить м`язи
  • Жироспалювачі - служать для спалювання жиру-
  • Креатин - призначений для збільшення сили, набору сухої м`язової маси-
  • Вітамінно-мінеральні комплекси - необхідні і для набору маси, і для ефективного схуднення.

Відео: Спортивне харчування. Що це?

Тепер ви знаєте, що таке спортивне харчування і для чого воно призначене! Якщо ж вам цікаво спортивне харчування в Києві, то можете перейти за цим посиланням для отримання докладної інформації!

Успіхів в тренуваннях!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Спортивне харчування - що це?