Спортивне харчування - що це?
Привіт, дорогі читачі нашого сайту! У цій статті ми поговоримо про спортивне харчування - найпопулярніший спосіб покращиться свої спортивні показники. Багато вже чули про такому харчуванні, проте далеко не всі знають, як його виробляють, і які наслідки від прийому спортивного харчування можуть очікувати вас в майбутньому.
Що таке спортивне харчування?
Спортивне харчування - це такі препарати і цінні харчові концентрати, які створюються спеціально для практикуючих спортсменів і які призначені для підвищення всіх спортивних показників. Наприклад, ви можете помітно поліпшити показники сили і витривалості, наростити певну кількість м`язової маси і досягти багатьох інших успіхів у спорті.
Що ж стосується виробництва спортивного харчування, то його виготовляють на основі різноманітних наукових досліджень в різних областях, таких як фізіологія, дієтологія, хімія. Однак хімією СпортПит не є. Як відомо - хімією в бодібілдингу називають стероїдні, гормональні препарати. Спортпіт до таких не ставитися, тому що являє з себе звичайний концентрат корисних харчових елементів, таких як білки, вуглеводи, вітаміни і мінерали. Тому в 99% прийом СпортПит нешкідливий для організму, так як по суті це просто замінник їжі. Звичайно, якщо у вас є якась алергія на певний елемент протеїну, його прийом може викликати у вас несприятливі результати. Однак цього всього досить просто можна уникнути - потрібно всього лише уважно читати інструкцію до застосування і склад продукту.
Відео: Спортивне харчування. Креатин.
А зараз ми перерахуємо, які існують класи спортивного харчування та їх спектр дій:
- Протеїн - призначений для набору м`язової маси, також має антикатаболическое дія-
- Гейнер - призначений для набору м`язової маси, відновлення енергії-
- Амінокислоти - призначені для антикатаболического дії-
- BCAA - призначені для антикатаболического дії, харчування м`язів-
- Аргінін - улучшет харчування м`язів, потрібен для пампінга-
- Глютамин - живить м`язи
- Жироспалювачі - служать для спалювання жиру-
- Креатин - призначений для збільшення сили, набору сухої м`язової маси-
- Вітамінно-мінеральні комплекси - необхідні і для набору маси, і для ефективного схуднення.
Відео: Спортивне харчування. Що це?
Тепер ви знаєте, що таке спортивне харчування і для чого воно призначене! Якщо ж вам цікаво спортивне харчування в Києві, то можете перейти за цим посиланням для отримання докладної інформації!
Успіхів в тренуваннях!