Вітамін в17 в яких продуктах міститься
Вітамін В17 в яких продуктах міститься, в яких дозах його можна приймати, чим небезпечний надлишок або недолік лаетріла - розглянемо в цій статті.
Зміст
Про вітаміні В17 відомо небагатьом, та й по суті вітаміну В17 в офіційній фармакології не існує. Він зустрічається під такими назвами, як «лаетріл» або "амигдалин». Ця речовина неможливо знайти в тваринних продуктах, його можна отримати тільки з продуктів рослинного походження.
Де міститься вітамін В17 і його особливості
Серед головного джерела даної речовини можна назвати абрикосові кісточки - це природний «варіант» вітаміну. Як ми зазначили вище, вітамін В17 міститься тільки в рослинних продуктах, і то далеко не у всіх.
Продукти, що містять вітамін В17 - лідерами вважаються плоди фруктових дерев з категорії сливових. Максимальна кількість лаетріла міститься в ядрах кісточок цих фруктів, а не в м`якоті. Отже, щоб отримати необхідну вітамінний речовина потрібно розколоти фруктові кісточки, витягти ядра і з`їсти в сирому вигляді.
Деякі горіхи займають друге місце за кількістю міститься в них вітаміну, наприклад, гіркий мигдаль. Мало хто овочеві культури і рослинні масла теж мають в своєму складі лаетріл. Варто зазначити, що тільки за відсутності теплової обробки продуктів можна отримати максимальну кількість лаетріла.
Існує також синтетичний аналог препарату. Такі штучно синтезовані препарати можна приймати, щоб заповнювати вітамін В17 в організмі як біологічно активні добавки.
До них відносяться «Віталмікс 17», «Лаетріл», «Метамігдалін». Хоча варто відзначити, що в деяких країнах Європи і в США подібні синтетичні препарати вважаються токсичними і заборонені.
Відео: Вітамін B17 вбиває рак!
Взагалі В17 вже багато років викликає не припиняються суперечки навколо себе і вважається найбільш суперечливим вітаміном сучасності. Обидві сторони наводять досить переконливі аргументи і суперечки або за визнання, або за повне усунення вітаміну В17. цікаво думка онкологів про вітамін В17.
Традиційна медицина визнає амигдалин позбавленим будь-яких корисних вітамінних властивостей і навіть вважає отрутою, небезпечним для здоров`я. Лікарі говорять про недоведеною ефективності речовини. Крім того, амигдалин токсичний, так як отруйна синильна кислота є одним з його продуктів розпаду в організмі.
Альтернативна ж версія стверджує, що вітамін В17 просто життєво необхідний. Він є потужним засобом для профілактики і лікування раку, нормалізує обмін речовин, має знеболюючий ефект, сповільнює процеси старіння шкіри.
Захисники стверджують, що при розпаді лаетріл виділяється настільки невелика кількість синильної кислоти, що отруїтися нею практично неможливо. Крім того, отрута вибірково діє лише на клітини злоякісних новоутворень.
Вітамін В17 в яких продуктах
Які продукти з вітаміном В17 поширені в нашій місцевості? Серед овочевих культур можна відзначити зелений горошок, квасоля, шпинат, топінамбур і крес-салат. Рослинні масла, найбільш збагачені вітаміном В17 - це льняне і абрикосове.
Відео: Амігдалин. Причини раку. Лікування раку народними засобами. Профілактика раку. антирак
У незначній мірі містять цей вітамін каші з бурого рису, гречки і проса. Найбільша кількість амигдалина міститься в сухофруктах: родзинках і чорносливі з кісточкою, в горіхах - гіркому мигдалі і кешью.
Які продукти містять вітамін В17 в найбільших дозах? Лідируючі позиції займають кісточкові фрукти, такі як абрикос, слива, вишня, груші та яблука, а також ягоди - чорниця, журавлина, ожина і малина. Варто пам`ятати, що максимальна кількість вітаміну сконцентровано в зернятках або кісточках.
Тому, з`їдати ягоди, пити фруктово-ягідні соки або варити джем з полуниці, ожини, лохини або винограду без насіння є головною помилкою. І варто іноді з`їдати яблуко або грушу цілком разом з насінням.
Вітамін В17 в яких продуктах міститься - таблиця
Таблиця з інформацією наочно ознайомить з вмістом лаетріла в продуктах харчування.
У чому міститься вітамін В17 - денна норма
Дізнавшись, в яких продуктах міститься амигдалин і в якій кількості, дуже важливо знати міру і не з`їдати велику кількість фруктових кісточок за один прийом. Перед прийомом будь-яких подібних засобів, що містять вітамін В17, потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем.
Офіційна медицина не надає рекомендацій щодо добової дози амигдалина, так як не визнає його як вітамінного речовини. Лікарі альтернативної медицини вважають прийнятною дозою 3000 мг в день, що приблизно відповідає 20 ядер абрикосових кісточок або 300 гр гіркого мигдалю. При цьому за один прийом не можна вживати більше 1000 мг вітаміну В17, тобто слід розбивати добову норму на кілька прийомів по 2-4 ядерця. Обов`язково пийте більше чистої води, щоб виключити можливість передозування.
Вагітним і годуючим жінкам, а також дітям слід строго контролювати вживання продуктів, в яких міститься В17, і, можливо, зовсім обмежити прийом амигдалина в їжі.
Добова доза вітаміну може бути збільшена при високому ризику онкологічних захворювань (наприклад, погана екологія чи спадкова схильність), в разі діагностованого ракового захворювання, під час надмірних нервово-психічних і фізичних навантаженнях.
Ні в якому разі не можна одночасно вживати алкоголь з продуктами, де міститься велика кількість амигдалина. Спиртні напої і нікотин не тільки зводять до мінімуму лікувальний ефект вітаміну, а й збільшує ймовірність отруєння синильною кислотою.
Нестача вітаміну В17
До яких наслідків для організму призводить брак вітаміну В17, визначити досить важко, адже властивості речовини ще не вивчені повністю. Альтернативна медицина стверджує, що в організмі лаетріл грає вкрай важливу роль і наслідки його нестачі дуже серйозні. Вона пояснює саме причиною дефіциту амигдалина в організмі такі захворювання, як рак, гіпертонія, синдром хронічної втоми, запалення, болю невизначеного походження.
Надлишок амигдалина вкрай небезпечний, так як в процесі його розпаду утворюється синильна кислота, яка токсична для організму. Передозування вітаміном В17 може статися через надмірне вживання в їжу абрикосових кісточок або фармацевтичних препаратів. У 50-60 ядрах абрикоса міститься 50 грамів амигдалина, а це є смертельною дозою для людини. Крім того, якщо приймати синтетичні таблетки або ін`єкції, то слід обмежити прийом вітаміну в продуктах харчування.
Симптомами надлишку вітаміну в організмі є головний біль, нудота, синюшність шкіри, ядуха і відчуття нестачі повітря, слабкість, втрата свідомості.
Отже, ми побачили, що надає собою вітамін В17 в яких продуктах міститься. Враховувати думку традиційної медицини або використовувати альтернативні методи - особиста справа кожного пацієнта. Будьте здорові!
