UkrProSport.ru

Лава для жиму

Лава для жиму - призначається для виконання вправ зі штангою або гантелями. Виступає за необхідне тренажерним обладнанням, т.к більшість вправ по формуванню верхнього плечового пояса проводяться саме з використанням лави для жиму.

Як правило всі лави мають регульовану по висоті спинку, що дозволяє при жимі штанги опрацьовувати різні групи м`язів. Лави для жиму бувають різної ширини - вужчі використовуються для розведення гантелей, а більш широкі краще підходять для жиму штанги. Середні розміри лави для штанги такі: ширина - 22-25 см, висота близько 40-42 см від підлоги, довжина підбирається відповідно до зростання конкретної людини, в середньому це 130-140 см.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі