UkrProSport.ru

Важкоатлетичний пояс

важкоатлетичний пояс - важлива деталь екіпіровки при заняттях важкою атлетикою, пауерліфтингом, бодібілдінгом при виконанні вправ з великими вагами - присідань, становій тязі, жимі через голову. Він захищає м`язи черевного преса від розтягування і ризику виникнення грижі, а також охороняє хребет від гиперєкстензии при піднятті важких ваг.

Важкоатлетичний пояс повинен бути досить широким, в ідеалі зробленим з товстої натуральної шкіри і мати внутрішню прокладку для забезпечення зручності під час тренування.

На думку більшості тренерів пояс рекомендується використовувати тільки при піднятті близько граничних терезів, наприклад під час виступів, а під час звичайних тренувань вважається що власні м`язи спини повинні бути досить розвинені, щоб без підтримки пояса витримувати навантаження.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Важкоатлетичний пояс