Передача м`яча двома руками знизу

Опубліковано
Наташка

Передача м`яча двома руками знизу застосовується з відстані 4-6 м, коли м`яч спійманий на рівні нижче колін або піднятий з майданчика і немає часу змінити позицію.

Підготовча фаза: м`яч в опущених і злегка зігнутих руках, пальці вільно розставлені на м`ячі. М`яч відводять до стегна стоїть позаду ноги і трохи піднімають.

Основна фаза: маховим рухом руками вперед і одночасно випрямленням їх м`яч посилають в потрібному напрямку. Коли руки досягають рівня пояса, кисті активним рухом виштовхують м`яч і надають йому зворотне обертання. Висота польоту м`яча визначається розкриває рухом кистей. Передачу найчастіше виконують з кроком вперед.