Урок плавання № 1 дихання плавця

придбання рівноваги відіграє положення голови: її нахил вперед допомагає Спливання ніг, а тому топить ноги.
Положення «стріла» вважається освоєним, коли ви навчитеся лежати на воді протягом 6-8 с.

характерні помилки: Виконавець дуже повільно групується і не встигає відчути «спливання» - коротшає затримка дихання, і учень не встигає перейти з «поплавка» в «стрілу» - при виконанні «стріли» тіло, руки і ноги не витягуються в одну лінію, ноги згинаються і тонуть.
Щоб уникнути цих помилок, потрібно розучити положення «поплавець» і «стріла» на березі.