Зміст
фліп - походження цієї назви пояснюють англійським словом «flip», що означає «короткий удар, клацання». Найчастіше цей стрибок виконують після трійки вперед-назовні - тому-всередину з постановкою коника поштовховою ноги ззаду на зубці. Після повороту трійкою в вихідному перед поштовхом положенні вільна нога і однойменна їй рука відведені назад, що полегшує подальше обертальний рух верхньою частиною тіла.
В процесі поштовху до початкового обертанню, отриманого поворотом верхньої частини тіла, додається обертання, що виникає внаслідок стопорящего руху зубцями коника поштовховою ноги.
Фігурист повинен домагатися енергійного розгинання не тільки поштовховою ноги, а й опорної, інакше недостатнє відштовхування опорної ноги викличе нахил тіла вперед при приземленні. В цьому відношенні поштовх в стрибку фліп аналогічний поштовху в стрибку лутц.
Стрибок фліп може також починатися переступлепіем з ходу вперед-всередину на хід назад-всередину. Цей варіант аналогічний підходу підходу в стрибку сальхов і має ті ж особливостями: у поштовху положення більш стійко і дещо складніше створення початкового обертання.
Список використаної літератури:
