ukrprosport.ru

Яка екіпірування потрібна для тренування?

Чи потрібно носити рукавички під час занять?

Я вважаю що потрібно,  тому що це допомагає вам уникати тріщин і оберігає від травм вашу шкіру на долонях. На ефективність же тренувань рукавички істотно не впливають. Це справа звички - можна
носити рукавички на заняття, можна не носити, це не головне.

Чи потрібно користуватися поясом для страховки спини?

Я вважаю, що користуватися поясом для страховки спини можна і потрібно. Особливо, коли ви йдете на рекорд, берете рекордну вагу. Або, якщо у вас є травма спини, якісь проблеми з хребтом, то перед підняттям ваги, який може бути ризикованим для вашої спини або вашого хребта, обов`язково одягайте пояс. Постійно, цілодобово ходити в поясі, і все тренування безперервно ходити в поясі не рекомендується.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Яка екіпірування потрібна для тренування?