Сход з плечей

Сход з плечей
Виконання. Нижній подає стоїть у нього на плечах верхньому прямі руки, створюючи цим упор для верхнього. Верхній, твердо спираючись прямими руками на руки нижнього, переносить центр ваги з ніг на руки-перебуваючи в упорі, згинає ноги в колінах (т. Е. Групується) і виносить їх уперед.

Нижній згинає руки в ліктях і ставить верхнього перед собою на підлогу.