Вплив тренувань на організм парашутиста

Відео: Як тренування зі штангою впливають на зріст людини

досвідченого спортсмена визначається оптимальним плином і стійкою врівноваженістю основних нервових процесів. Саме ці нейродинамические зрушення лежать в основі найбільш сприятливого стартового стану парашутиста - «бойовій готовності».

Одним з постійних фізіологічних компонентів емоційної реакції на парашутний стрибок є судинозвужувальна реакція. Це наочно показують записи коливань судинного тонусу при виконанні першого і наступних стрибків (дані дослідів з гіпнорепродукціей емоційних станів парашутистів).

У спортсменів, які готуються до першого стрибка, звуження периферичних кровоносних судин, що супроводжується підвищенням кров`яного тиску і почастішанням пульсових коливань, з`являється вже задовго до стрибка, як правило, після укладання парашута. Зберігаючись і навіть зростаючи на наступних етапах стрибка, судинозвужувальна реакція досягає максимуму в момент вільного падіння. З розкриттям купола тонус судин різко зменшується і продовжує поступово знижуватися) наближаючись до нормального стану тільки через півтори-дві години після приземлення.

Виразність і розтягнутість судинної реакції у новачка - одна з ознак тимчасової функціональної непристосованості організму в період освоєння нового динамічного стереотипу. Порушення, пов`язане з виконанням незвичного завдання, писав М.І. Виноградов протікає в умовах неврівноваженості основних нервових процесів, так як ще не стримується відповідним гальмуванням. Це призводить до широкого поширення і підсумовування збудливих процесів, в результаті чого викликається одночасна активність багатьох м`язових груп і функціональних систем організму, більша, ніж це потрібно умовами виконуваної діяльності.

Інший характер має судинна реакція у того ж парашутиста при здійсненні восьмого-десятого стрибка. З`являючись вперше тільки на старті, вона і при вільному падінні не досягає того рівня виразності, яка спостерігалася при ознайомчому стрибку. У момент розкриття купола тонус судин знижується майже до нормального рівня, однак з наближенням землі знову підвищується в набагато більшому ступені, ніж у новачків. Останнє пов`язано з тим, що досвідчені парашутисти вважають приземлення найбільш відповідальним моментом у парашутуванні. Ця реальна оцінка складається в міру набуття спортивного досвіду і, природно, ще не властива малотренированного спортсменам.

Таким чином, в процесі тренування відбувається тонке «доцільне» пристосування нервово-психічних і фізіологічних реакцій організму людини до впливу чинників парашутного стрибка.

Відео: Холодова навантаження для сили і росту м`язів!

Регулярне тренування докорінно змінює емоційні переживання парашутиста. У міру того як оформляється і міцніє «висотний» стереотип, негативні внутрішні переживання поступаються місцем яскравим позитивним емоціям, пов`язаним не тільки з усвідомленням зростання свого спортивної майстерності, а й з безліччю безпосередніх позитивних відчуттів і сприйнять, одержуваних в ході самого стрибка.

Поділитися в соц мережах: