Триатлон ironman (залізна людина), тренування, загальні нормативи, одяг тріатлоністів
Тріатлон - сучасний напрямок в спорті, яке одночасно включає в себе три стандартних спортивних дисципліни: плавання у відкритій воді, шосейну велосипедну гонку і класичний біг.
- Зміст статті:
- види тріатлону
- Екіпірування для тріатлону
- Основні нормативи в тріатлоні
- Тренування в тріатлоні
- Відео. Тріатлон - ironman (залізна людина)
Триатлон починається з плавання
Змагання зазвичай починаються з плавання в стилі кроль, здійснюється масовий старт спортсменів, невеликий забіг і стрибок з понтона в воду, яка повинна бути стандартною температури - вище 25 ° С. При зниженні температури води нижче даної позначки допускається використання спеціального гідрокостюма з товщиною покриття, що не перевищує п`ять міліметрів (правила тріатлону IRONMAN). У звичайному варіанті заплив здійснюється по маршруту, обмеженому спеціальними сигналізують буями, при довільному скороченні дистанції нараховуються штрафні бали у вигляді секунд, які згодом віднімаються із загального часу.
