За допомогою яких спец-пристроїв здійснюється тренування волейболістів?

якщо попередня стаття нашого спорт-порталу була орієнтована на нюанси тренування баскетболістів

, - то в цьому огляді ми порадуємо їх соратників по грі з м`ячем. Мова в даному випадку йде про волейболісти. В огляді описуються два оригінальних технічних пристрої, які активно використовуються в тренуванні і відточуванні майстерності сучасних спортсменів, які захоплюються волейболом ...

Технічна підготовка волейболістів на пристрої для навчання нападаючому удару.

Пристрій призначений для навчання нападаючому удару в стрибку після розбігу по нерухомому м`ячу в стабільних умовах.

Пристосування (рис. 1) складається зі стійки у вигляді труби 2 з гаками 1 для підвіски на волейбольному сітці. Всередину труби входить рухомо встановлений кронштейн 4, закріплений за допомогою фіксатора 3. До кронштейну за допомогою гвинтового з`єднання 5 підвішена скоба 6 з кільцеподібними гніздами 7 в нижній її частині для захоплення м`яча 8. Скоба виконана з пружною дроту.

Рухоме з`єднання кронштейна з трубою і скобою дозволяє встановити м`яч на різній висоті і віддаленості від сітки. Міцно сформований навик ударного руху по нерухомому м`ячу після різних по довжині розбігів сприяє більш прискореному подальшого удару після передачі м`яча - спочатку після вертикального підкидання м`яча, а потім після передач з поступовим збільшенням їх довжини.

Інноваційний технічний пристрій «падаючий м`яч».

Тренування волейболістів на цьому пристрої дозволяє підготувати і сформувати стійкий навик в стабільних умовах при прийомі і передачі м`яча з різних положень.

Пристрій (рис. 2) складається з волейбольного м`яча 1, жорстко прикріпленого за допомогою пластинки 2 до трубки 3, яка вільно переміщається в трубці 4 і утримується затискним гвинтом 5. Трубка кріпиться до обойми підшипника 6. Підшипник надітий на вал, жорстко з`єднаний з металевою платівкою 7, яка на відстані 30 ... 40 см від підлоги кріпиться до стіни.

Спортсмен розташовується перед пристроєм на дистанції: 1 ... 1.5 м від стіни і встановлює м`яч так, щоб він знаходився на рівні особи. Технічна підготовка волейболістів у цього тренажера дозволяє формувати навик в стабільних умовах, при цьому звертаючи основну увагу на правильне розташування рук на м`ячі, на узгоджену роботу рук, тулуба і ніг при прийомі і передачі м`яча.

У наступних статтях цього розділу ми продовжимо знайомство з сучасними пристроями, без яких не обходиться технічна підготовка сучасних спортсменів. Попереду ще багато цікавого!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!