Вправи з гантелями
Вправи з гантелями досить прості у виконанні і доступні кожному бажаючому займатися спортом. Для їх виконання не обов`язково відвідування спортзалу, що для багатьох людей виявиться великим плюсом.
Виконуючи прості рухи, можна домогтися гарних результатів, навіть займаючись будинку.
Головне - це правильно виконувати дані вправи і знати яке з них на які групи м`язів впливає.
Нижче будуть представлені основні і найбільш популярні вправи з гантелями. Виконання їх з правильною технікою гарантує гарне результати.
">Поділитися в соц мережах:
Схожі
