UkrProSport.ru

Прямий удар лівою рукою в голову з кроком правою ногою вперед

Прямий удар лівою рукою в голову з кроком правою ногою вперед

З положення бойової стійки з поштовхом носка лівої ноги виконайте невеликий крок вперед-вправо правою ногою. Одночасно розгортаючи тулуб зліва-направо, і різко викидаючи вперед лівою плече і направляючи кулак лівої руки прямолінійно в ціль, виконайте ударний рух.

Ліве плече в момент удару підняти для захисту підборіддя від відповідних або зустрічних дій. Лікоть правої руки захищає тулуб, а долонна частина рукавички страхує підборіддя. Поверніть ліву руку в початкове положення по траєкторії удару, одночасно виконавши крок вперед лівою ногою і прийміть бойову стійку.

Прямий удар лівою рукою в голову з кроком правою ногою вперед
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Прямий удар лівою рукою в голову з кроком правою ногою вперед