UkrProSport.ru

Удар знизу лівою рукою, з кроком вперед правою ногою

Удар знизу лівою рукою, з кроком вперед правою ногою

З положення бойової стійки з поштовхом носка лівої ноги виконайте невеликий крок вперед-вправо правою. Одночасно розгортаючи тулуб зліва-направо, і злегка присідаючи вниз, створюючи вихідне положення для удару, виконайте ударний рух лівою рукою знизу-вгору, розгортаючи кулак пальцями догори, одночасно випрямляючи ноги, права рука захищає голову від зустрічних ударів.

Поверніть ліву руку в початкове положення по траєкторії удару, одночасно виконавши крок лівою ногою вперед.

Удар знизу лівою рукою, з кроком вперед правою ногою
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Удар знизу лівою рукою, з кроком вперед правою ногою