Перетяжки в фігурному катанні
Зміст
Відео: Базові вправи, перетяжки.
перетяжки. Головні вимоги, що пред`являються до виконання цих елементів, - зміна ребра на поздовжньої осі фігури і геометрично точне сполучення дуг в`їздів і виїзду з перетяжки.
Перетяжка вперед-назовні. Виконують її з вихідного положення в IV позиції, яке приймають на відстані 1-1,5 м від центру перетяжки. Під час виконання вільну руку виносять вперед, а вільну ногу відводять назад, приймаючи II позицію. Ступінь скрученности тіла повинна бути такою ж, як і перед перетяжкой.
Відео: Перетяжка на хід вперед з ногою ззаду
Цей варіант застосовують в тому випадку, якщо після перетяжки виконують дужку. Якщо ж після перетяжки слід трійка, вільну руку зазвичай не виносять вперед, а залишають позаду.
У вісімці з дужкою тому іноді застосовують варіант виконання перетяжки вперед-назовні, в якому вільна нога весь час залишається попереду. Використовують його, як правило, досвідчені фігуристи.
Перетяжка вперед-всередину. Способи її виконання подібні описаним вище, Основний варіант з виведенням руки, однойменної вільної нозі вперед, застосовується при початковому навчанні, другий без виносу цієї руки вперед третій, коли вільна нога знаходиться попереду до і після перетяжки - використовують досвідчені фігуристи.
Перетяжка назад-назовні. На практиці зустрічаються два основні варіанти виконання елемента: перший - для фігур з трійками, другий - для фігур з дужками. Перший варіант починають в II позиції ходом назад. Голова повернена всередину першого кола. Плечовий пояс скручений щодо таза в негативному напрямку. У момент зміни ребра опорний плече і руку відводять ще далі назад, голову ще більше повертають назад, вільну ногу виносять вперед в злегка схрещеними положення.
