ukrprosport.ru

Кроссфіт. Правила, історія та опис кроссфіта

Система Кроссфіт це різновид фітнес тренінгу, який охоплює максимальну кількість м`язів людини за порівняно невеликий відрізок часу - 20-30 хвилин за одне тренування.

Кроссфіт тренування включають в себе елементи інтервальних тренувань високої інтенсивності, важкої атлетики, легкої атлетики, пауерліфтингу, гімнастики, гирьового спорту та інших видів фізичної діяльності.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Кроссфіт. Правила, історія та опис кроссфіта