ukrprosport.ru

Ушу. Правила, історія та опис ушу

ушу -( "У", "шу" - військовий дух) - як бойове мистецтво зародилося в Китаї близько 3 тисяч років тому. Воно практикувалося в монастирях, армії, приватних школах і було закритим знанням. Сприятливий вплив ушу використовувалося для підтримки здоров`я і довголіття. З тих пір воно постійно розвивається, вдосконалюється, з`являються нові школи та напрямки.

Існує кілька різновидів ушу:

  • традиційне ушу (заняття з методики певної школи ушу - шаолинь, Хебей, Удан)
  • спортивне або бойове ушу (вражаюче, швидкісне виконання техніки і прийомів ушу різного ступеня складності, що складається з стрибків, акробатичних елементів, вправ зі спортивною зброєю)
  • оздоровче ушу (комплекси повільних дихальних і фізичних вправ на силу, витривалість і розтяжку, сприятливо впливають на здоров`я і життєдіяльність організму)

Окремо виділяють такі напрямки як кунг фу, цигун, кемпо.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Ушу. Правила, історія та опис ушу