Йога. Правила, історія та опис йоги
йога - являє собою комплекс вправ, що розвивають силу, спокій і витривалість тіла і спрямованих на приведення себе в стан внутрішньої гармонії. Йога відмінний варіант для спокійних, врівноважених - або ж прагнуть до цього людей.
Під м`яку музику ви будете виконувати елементи з хатха-йоги, класичної хореографії, вправи на розтяжку м`язів. Все це підтримує тонус мускулатури, розвиває гнучкість і благотворно впливає на самопочуття.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
