Як навчитися підтягуватися на турніку з нуля (відео урок)
Як почати підтягуватися, якщо до цього моменту жодного разу, в силу якихось причин, не виконували дану вправу? Спеціально для таких ми і зробили навчальні відео. Адже для новачків існують спеціально розроблені методики і програми і підбивають вправи - головне постійно їх виконувати.
При цьому в відео буде вказані приклади та поради щодо виконання вправ.
Короткий зміст відео-уроку "Як навчитися підтягуватися з нуля":
- Вступна частина;
- Підбиває вправу - підтягування на низькій перекладині (техніка виконання і особливості);
- Підбиває вправу - підтягування в неповну амплітуду (техніка виконання і особливості);
- Підбиває вправу - підтягування за допомогою партнера;
- Висновок.
Підписатися на наш канал (youtube) Після перегляду відео.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
