UkrProSport.ru

Як знизити рівень цукру в крові

Як знизити рівень цукру в кровіХоча для багатьох цукор - це солодке смачні ласощі, а для організму він є джерелом енергії, проте підвищений рівень цукру шкідливий і небезпечний для здоров`я. Як знизити рівень цукру в крові дуже важливо знати, адже так можна попередити розвиток небезпечних захворювань.

норма цукру визначається через аналіз на кров вранці натщесерце. Такі симптоми, як спрага і сухість у роті, підвищений апетит, свербіж шкіри, відчуття слабкості і швидка стомлюваність, повільне загоєння ранок і рясне сечовипускання, вказують на високий рівень цукру в крові.

Потрапляючи в організм цукор розщеплюється на глюкозу і фруктозу і всмоктується в кров. Якщо рівень цукру перевищено, то утворюється надлишок глюкози, яка під дією інсуліну перетворюється в глікоген і осідає в м`язах і печінці. Якщо знизити рівень цукру, то глікоген по кровотоку у вигляді глюкози доставляється до м`язів і органам і постачає їх енергією.

По суті, цукор не містить корисні речовини - вітаміни і мінерали, а тільки калорії. Крім того, він збільшує вміст в крові сечової кислоти. Все це не тільки може призвести до надмірної ваги, але і провокувати гіпертонічну хворобу, атеросклероз, подагру і підступний цукровий діабет. Ця речовина здатна при необхідності і забезпечити термінові потреби організму в енергії.

Як знизити рівень цукру в крові  

Якщо виявилося перевищення норми, варто задуматися про те, як швидко знизити рівень цукру в крові. Для цього існує безліч способів, серед яких спеціальна дієта, народні методи на основі лікарських рослин і медикаментозні препарати цукрознижуючої дії.

Відео: Як знизити цукор в крові народними засобами. Лікування цукрового діабету народними засобами

Рекомендована добова доза цукру для здорових молодих людей, не піддається великим фізичним навантаженням, 80 грам. Для прикладу: чайна ложка - 7 гр. цукрового піску, пляшка 0,3 л «Фанти» - 40 гр. розглянемо докладніше деякі способи, як знизити рівень цукру в крові.

Як знизити цукор замінниками

З метою зниження ваги деякі люди замість цукрового піску використовують цукрозамінники. Негативним ефектом таких синтетичних препаратів вважається розлади шлунка і кишечника, виникнення почуття голоду у деяких пацієнтів. Слід проконсультуватися з лікарем з приводу дозування.Як знизити рівень цукру в крові

Аспартам або «Сластенін». Він в 200 разів солодше цукру і вважається, що він не містить калорій і не має побічних дій. Аспартам випускається у вигляді таблеток, які добре розчиняються в теплій і холодній воді, але втрачають солодкість при кип`ятінні.

сахарин майже не засвоюється в організмі і протипоказаний при захворюваннях судин, анемії і порушеннях травлення.

цикломат натрію заборонений в деяких країнах.

ксиліт при тривалому застосуванні може привести до порушень роботи шлунково-кишкового тракту і погіршити зір.




натуральні цукрозамінники - це мед, ксиліт, фруктоза і сорбіт. Промислову фруктозу складно дозувати і її надмірне вживання призводить до надлишку тригліцеридів і сечової кислоти.

Медикаменти цукрознижувальної дії

При невеликому ступені гіперглікемії призначаються лікарем такі препарати:

Бігуаніди ( «Гліформін», «Глюкофаж», «Метфогамма», «Сиофор») поступово діють протягом всього дня, випускаються в різному дозуванні, в тому числі пролонговані.

Похідні сульфанілсечовини ( «Глібенкламід», «Гліклазід») сприяють плавному зниженню цукру, застосовуються по 2 таблетки в день.

Інсуліни застосовуються тільки в разі підтвердженої інсулінової недостатності. Дозування призначається лікарем-ендокринологом і вводиться підшкірно шприцом. Інсулін може дуже швидко знизити цукор в крові, його вводять внутрішньовенно крапельно при діабетичної коми.

Продукти, що знижують рівень цукру в крові  

При гіперглікемії необхідно дотримуватися дієтичні обмеження, так як рівень цукру в крові після їжі може різко підвищитися. Продукти, які містять велику кількість легкозасвоюваних вуглеводів слід виключити з раціону. У цю категорію входять такі солодощі, як рафінований цукор, кондитерські вироби, цукерки, варення, шоколад, солодкі соки і газовані напої, білий хліб, картопля та макарони.




Продукти, що знижують рівень цукру в кровіУ той же час корисні солодкі, але натуральні продукти - яблука, груші, сливи, курага, родзинки, хурма, виноград, морква, мед. Необхідно в великих кількостях вживати продукти, що знижують рівень цукру.

До них відносяться всі види капусти, редис і редька, помідори, огірки, кабачки, баклажани, гарбуз, цибуля і часник, спаржа, шпинат, селера, квасоля.

При захворюванні на діабет дуже ефективні в зниженні рівня глюкози в крові різні рослини. Найбільш часто застосовуються безсмертник, звіробій, подорожник, листя суниці, чорниці, брусниці, лохини, чорної смородини і ожини, лавровий лист, конюшина, мокриця, кропива, полин, польовий хвощ, ягоди глоду, шипшини і бузини, коріння лопуха, кульбаби, пирію , горця пташиного, цикорію і топінамбура, нирки бузку і берези, кора осики, молоде листя і перегородки волоських горіхів. Поділимося деякими рецептами.

Як знизити рівень цукру в крові - народні рецепти

чорниця - найбільш відоме і популярне цукрознижуючу засіб. Вона містить масу дубильних речовин і глюкозидів, а також глікозид миртиллин, який як інсулін допомагає знизити рівень цукру і регулює функціональність підшлункової залози. Використовують як листя, так і ягоди чорниці. Відвар з листя: 1 стіл. ложку дрібно подрібнених чорничних листя залити 2 склянками крутого окропу і кип`ятити протягом 4 хвилин. Настояти 30 хв, процідити. Приймати по склянки 2-3 рази на день за 15 хвилин до їди. Ягоди чорниці 25 гр. залити 1 склянкою води і кип`ятити 15 хв. Приймати по 2 стіл. ложки 2-3 рази на день за 10 хвилин до їди.

топінамбур (Земляна груша) містить велику кількість інуліну і фруктози, які нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, виводять токсини і шлаки і допомагають знизити глюкозу в крові. Свіжі бульби топінамбура їдять сирими, готують салати, сік. Можна приготувати настій - кип`ятити бульби в літрі води від 15 до 50 хвилин (якщо бульби сухі). Потім настояти відвар протягом 6 годин, процідити і пити по склянки 2-3 рази на день. Можна зробити порошок з вимитих і подрібнених бульб і приймати по 1 ч. Ложці.як швидко знизити рівень цукру в крові

кориця - лікувальний засіб зі східної медицини, містить поліфенол МНСР, здатне імітувати інсулін. Кориця знижує вміст в крові жирів і «поганого холестерину», нейтралізує вільні радикали і має антибактеріальну дію. Рекомендується додавати як приправу протягом дня, пити як чай, але не більше одного грама (1/3 чайної ложки) або випивати вранці зі склянкою кефіру. Лікуватися курсом 40 днів.

гвоздика очищає судини і знижує цукор у крові. Настій: 20 штук гвоздики залити склянкою окропу і настоювати ніч. Пити по 1/3 склянки близько 3 разів на день за 30 хвилин до їжі протягом 6 місяців.
Збір з кореня кульбаби, листя кропиви і листя чорниці в рівних частках рекомендується заварювати як чай - 1 стол. ложку на склянку окропу в термосі на ніч, і вживати по склянки протягом дня.

Чорна смородина при тривалому прийомі допомагає в лікуванні цукрового діабету. Щіпку листя смородини залити окропом, настояти 10 хвилин і пити як чай.

бузок допомагає знизити цукор в крові. Листочки будь бузку можна заварювати і пити як чай при цукровому діабеті без норми і незалежно від прийому їжі. Також готують настій з бруньок бузку, які заготовляють в стадії їх набухання. 2 стол. ложки бруньок залити 2 склянками окропу, настояти 6 годин і процідити. Пити протягом дня за 3-4 прийоми.

гречка теж використовується для лікування діабету. Крупу потрібно вимити і прожарити без додавання масла, перемолоти в кавомолці. Потім залити 2стол. ложки гречаного порошку кефіром або кислим молоком, настояти 12 годин і приймати за годину до їди.

Капустяний, картопляний і буряковий соки допомагають знизити рівень цукру. Готуються свіжими, приймаються по півсклянки 2-3 рази на день за 30 хв. до їжі. Сік з рідкісні нормалізує рівень холестерину, розчиняє камені, знижує глюкозу, з медом корисний як відхаркувальний засіб. Рівень цукру в крові також знижують соки моркви, кабачків, гарбуза, помідорів.

Компот з ягід горобини, калини та груш, проварений протягом 10 хвилин, рекомендується для нормалізації обміну вуглеводів і цукру в крові.

Відео: ДІАБЕТ. Як знизити рівень цукру в крові. Перевірений метод.

відвари з листя і квітів конюшини, березових бруньок, трави звіробою, лаврового листа. Потрібно залити 1 стол. ложку трави склянкою окропу і настоювати в термосі три години. Починати з 1/4 склянки з 3 раз в день і збільшити до 1/2 склянок 3-4 рази.

Цибулю і часник вживається в сирому, вареному або запеченому вигляді. Настій з лука: дрібно нарізану цибулину залити склянкою злегка теплої води, настояти 3 години і пити 3 рази протягом дня.

Відвар з перегородок волоського горіха: Томити годину на малому вогні 40 гр. в 0,5 літра води. Пити по 1 ст. лож. перед кожним прийомом їжі.

Лавровий лист 8-10 штук залити склянкою окропу в термосі на добу. Приймати по 1/4 склянки за 30 хвилин до їди 3-4 рази на день.

Існує дуже багато способів, як знизити рівень цукру в крові в домашніх умовах. Слід порадитися з лікарем, так як всі народні кошти мають протипоказання і здатні викликати алергічну реакцію. Під час застосування домашніх ліків не можна самовільно відміняти призначені медикаменти.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як знизити рівень цукру в крові