ukrprosport.ru

Як вибрати фітнес браслет з пульсомірів і розумним будильником

Відео: Чи потрібні фітнес-трекери і розумні годинник? Тест 10 браслетів.

Фітнес індустрія активно розвивається і на ринку з`явилися фітнес браслети з пульсомірів і розумним будильником. І головна особливість таких браслетів то, що вони допомагають стежити за станом свого організму (сон, пульс, тиск і ін.) І його реакцій на фізичне навантаження. У минулій статті ми познайомилися з годинником для плавання в басейні, а сьогодні зробимо огляд розумних фітнес браслетів, їх ще називають фітнес трекера.

Фітнес браслет являє собою тонкий пластиковий обідок, який кріпиться на зап`ясті руки. Вони бувають різні за функціоналом і наявності дисплея. Маючи такий гаджет, ви зможете контролювати свою рухову активність. Браслет нагадає вам, коли пора встати і пройтися, якщо ви занадто довго засиділися. Розглянемо різні варіанти трекерів для фітнесу.

З пульсомірів і розумним будильником

Функція розумний будильник означає, то що фітнес браслет одягнений на руці аналізує ваш сон і його фази, а також ваш стан і розбудить вас звуковим сигналом і вібрацією в залежності від цілей (коли ваш організм відпочив і готовий до пробудження, або в потрібну оптимальну фазу сну , або в заданий вами час). Одним словом - "Розумний будильник".

Браслет, одягнений на зап`ясті, де легко читається пульс - аналізує частоту серцевих скорочень. До браслетів іеющім функцію і пульсометра і розумний будильник відноситься фітнес трекер Xiaomi Mi Band 1S.

Фітнес браслети з крокоміром

Багато браслети оснащені датчиком і вимірюють кроки протягом дня, а також пройдену відстань і на основі цього розраховують кількість спалених калорій. Ця функція підійде людям, які худнуть. Можна розрахувати програму тренувань, задати мета в кількості калорій, відстані - і фітнес браслет відмінно допоможе в мети скинути зайві кілограми. Такий браслет буде відмінним мотиватором займатися фітнесом худнути. Крокоміром оснащені такі трекери: фітнес трекер Xiaomi Mi Band 1S, фітнес трекер Onetrak Life 05, фітнес браслет Garmin vivofit 2 і інші.

З пульсомірів і тиском

Деякі браслети здатні вимірювати артеріальний тиск, але тільки фіксують вони мінімальні і максимальні показники протягом доби. Але точність таких показників не на 100%.

Фітнес браслет для плавання

Це вже радше не браслети, а спеціальний годинник для занять в басейні. Такі годинники вміють визначати спосіб плавання, рахувати кількість проплитих басейнів, пройдену відстань, пульс, витрата калорій і багато інших функцій. Детальніше про такому годиннику читайте в статті годинник для плавання в басейні. 

Що стосується фітнес трекерів, то в своїй більшості вони витримують або невелике занурення (1метр) або захищені від вологи або бризок, але для плавання вони не підходять. Тільки для занять і носіння на суші.

Принцип роботи 

Всі трекери працюють разом з комп`ютером або смартфоном. За допомогою bluetooth дані передаються з браслета в спеціальні програми, які повинні бути встановлені перед використанням фітнес браслета. У програмі дані аналізуються і видаються результати і поради.

Огляд фітнес браслетів

Фітнес трекер Xiaomi Mi Band 1S

фітнес браслет з будильником

Китайський фітнес браслет з пульсомірів і розумним будильником. Недорогі, вартістю від 2500 рублів. Сумісні з IOS і Android. 

Функції та характеристики фітнес браслета:

  • Водонепронецаемость (витримує занурення на метрову глибину) -
  • Розумний будильник (аналізує фази сну і будить власника в установлений час і в оптимальну фазу сну) -
  • Шагомер-
  • Розрахунок пройденого відстані-
  • Облік витрачених калорій-
  • Постановка цілей-
  • Працює без підзарядки 10-15 днів-
  • Пульсометр (в спокої і під час бігу) -

Фітнес браслет Jawbone UP3

Фітнес браслет з розумним будильником і пульсомірів. Коштує близько 10000 руб. і вагою 29 граамм. Контролюватиме вашу фізичну активність і стежити як ви спите, а розумний будильник розбудить вас тоді коли вважатиме за потрібне, тобто коли ви повністю відновитеся за рахунок сну. Виробник називає цей трекер найпродуктивнішим у світі. Браслет сумісний з Android і IOS.

Функції та технічні характеристики:

  • Моніторинг сну (розрізняє 3 фази сну)
  • Підрахунок витрачених калорій
  • Пульсометр (вимір ЧСС в спокої)
  • Ведення щоденника харчування
  • секундомір
  • Автономно працює до 7 днів
  • Захищений від бризок
  • щоденник харчування
  • крокомір
  • Визначає тип активності (Біг, ходьба, велосипед)

Фітнес трекер Onetrak Life 05

розумний фітнес браслет

Треба визнати це дійсно той самий фітнес браслет з пульсомірів і розумним будильником і ціна за браслет починається від 4500 руб., Що цілком прийнятно для багатьох. Також є більш дешеві моделі з ціною від 2000 руб. Давайте перерахуємо що він вміє:

  • Враховує тривалість сну і фази, щоб розрахувати час повного відновлення сил, а потім сигналом будить свого господаря;
  • Вважає кількість, витрачених калорій (в спокої і при навантаженні);
  • Розрахунок індексу маси тіла;
  • крокомір;
  • Вимірює довжину пройденої дистанції
  • Моніторинг активності;
  • Аналітика харчування;
  • Додаток ONETRAK Life 05 містить інформацію про калорійність 16 млн. Російських страв і продуктів харчування. 
  • Водний баланс;
  • Постановка цілей (сон, харчування, вага);
  • Час роботи - 7 днів;
  • Вологозахищений і протиударний;
  • Вага - 23 грама;
  • Ремінець з гіпоалергенних силікону.
  • Працює з пристроями Android 4.3, iPhone 4s / 5c / 5s / 6/6, iPad 3/4 / Air, iPad mini / mini 2 / iPod touch 5 gen
Onetrak Life 05 - цей фітнес браслет з розумним будильником стане хорошим помічником за контролем своєї фізичної активності і загальним станом.

Фітнес браслет Garmin vivofit 2

фітнес браслет

Відео: Xiaomi Mi Band 1S Pulse кращий фітнес браслет з пульсомірів і розумним будильником? повний огляд

Виробляє американська компанія Garmin. Браслет має дисплей з підсвічуванням. Ціна на браслет від 8000 рублів.

Функції та технічні характеристики:

  • крокомір
  • Підрахунок витрачених калорій
  • Вимірювання ЧСС
  • Вимірює пройдену відстань
  • Водонепроникний і протиударний
  • моніторинг сну
  • Постановка цілей
  • Працює більше 1 року
  • Вага - 25,5 грам

Фітнес трекер Huawei TalkBand B1

Відео: ЯК ВИБРАТИ ФИТНЕС БРАСЛЕТ? Огляд популярних трекерів. Дізнайся, як вибрати фітнес браслет.

Ще один китайський браслет для любителів фітнесу. Має розумний будильник, але відсутній пульсометр. Оснащений дисплеєм. Вага гаджета - 26 грам, а ціна від 6000 руб., По акціях можна знайти і дешевше.

Функції та технічні характеристики:

  • розумний будильник
  • крокомір
  • Захист від вологи та пилу
  • моніторинг сну
  • Підрахунок витрачених калорій
  • Виставлення цілей
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як вибрати фітнес браслет з пульсомірів і розумним будильником