Як посилити свій воркаут-тренінг? - тренування street workout з додатковим навантаженням.
Відео: Розминка перед тренуванням | Максим Трухоновец | 100-денний воркаут - День 2
Зміст
А чи знаєте Ви, як урізноманітнити свій Воркаут-тренінг? За фактом адже тренування в умовах вулиці не особливо багата всілякими вправами. Це в тренажерному залі, при великій кількості інвентарю і снарядів завжди є, де розвернутися, а на вулиці що? - підтягування на перекладині, віджимання від підлоги, так підйоми ніг у висі, і по ходу починаєш замислюватися, чим ще можна доповнити цей список. Ні, ясна річ, корифеї руху street workout зараз відразу згадають «підйоми переворотом», «виходи силою» та інші свої збочені примочки, але мова зараз не про них ... Думаю будь-хто погодиться, що арсенал воркаут-спортсмена досить обмежений і в значній мірі втомлюється культуристу, що працює в умовах залу ...
Відео: ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ & воркаута
Чим же може бути посилена тренування street workout, і як урізноманітнити свій тренінг на вулиці? - ось Вам відмінне рішення: утяжеляющие манжети для ніг: https://sapsport.ru/705-manjety-dlja-nog-golen - чим не варіант? Начепив ці браслети на гомілки і працюй в звичному режимі, але тільки з додатковим навантаженням. Підтягування і підйоми переворотом тобі зробити буде складніше. А спробуйте повіджиматися на брусах! Так само і Ваш аеробний тренінг зазнає значних змін - спробуйте пробігтися підтюпцем з цими утяжелителями!
В загальному, штука вкрай корисна. І ми Вам її настійно рекомендуємо. Тим більше що і коштує такий спортивний аксесуар сущі копійки, а користі від нього ой як багато!
Відео: Програма тренувань з вагою на масу. Як накачатися на турніку і брусах?
Як бачимо, навіть обмежену спортивними снарядами і засобами тренування в стилі street workout можна урізноманітнити і посилити при належному прагненні і бажанні - так що нічого немає неможливого. Головне це поставити собі за мету, а рішення завжди знайдуться!
