UkrProSport.ru

Як правильно приймати ягоди годжі для схуднення

Я радий знову тебе вітати, мій дорогий читачу! Згідно зі статистикою, останнім часом все більше людей страждають від ожиріння, тому все більше методів використовується для боротьби з ним. Багато, напевно чули, про таке чудодійний засіб, як ягоди Годжі, в народі цю рослину відомо, як дереза звичайна або вовча ягода. Але мало хто знає, як приймати ягоди Годжі щоб схуднути. Якраз про це я і хочу поговорити в даній статті.

Що це за рослина

Ягоди Годжі ростуть на кущах з колючими гілками, висота яких може досягати 3,5 метра. На вигляд плоди дуже схожі з барбарисом, багато хто навіть можуть переплутати їх. Однак, в цих ягодах міститься набагато більше корисних речовин і мікроелементів. Батьківщиною цієї рослини вважається центральна частина Китаю. Люди того краю звикли цінувати все рослини, які здатні поліпшити здоров`я людини. Саме звідти сушіння ягоди привозять до нас.

Відео: Як правильно приймати ягоди годжі

Тибетські ягоди містять вітаміни С, Е, А, амінокислоти, йод, цинк та ін. Корисні речовини. Вони незамінні в питаннях:

  • схуднення;
  • поганий зір;
  • гіпертонії;
  • омолодження;
  • цукровому діабеті.

Вплив на організм

Регулярно вживаючи ці ягоди, ви зможете значно схуднути і поліпшити стан свого організму. Завдяки ягодам у людини значно поліпшується кровообіг, рівень цукру в крові стабілізується, поліпшуються обмінні процеси, знижується рівень холестерину. Цей продукт здатний знизити апетит і значно додати енергії. Відмінний варіант - вживати плоди у вигляді соку.

Але, для однієї людини користь і шкода для іншого - це те, що можуть нести в собі ягоди, тому, ви повинні пам`ятати про те, що не всім може підійти це чудодійні ліки. На що варто звернути увагу і припинити вживати продукт:

Відео: Ягоди Годжі. Чи допомагають схуднути ягоди Годжі 2. Рецепти з ягодами Годжі. Олена Чудінова

  • нудота;
  • біль в області живота, діарея;
  • скачки тиску;
  • безсоння.



Якщо якісь з перерахованих вище змін вашого організму, краще припинити застосування.

Як правильно вживати

Багато хто сумнівається, коли краще їсти ягоди - до їжі або після? Для того, щоб досягти максимального ефекту необхідно дотримуватися таку схему, в розрахунку 50г ягід в день (рекомендоване дозування):

  • перша порція - 7-10г приймається при пробудженні натщесерце, сніданок повинен відбутися не раніше, ніж через 40 хвилин;
  • що залишилася порцію розбиваємо на весь день, але останній прийом повинен бути не пізніше 17.00.

Скільки разів на день приймати - ви можете вирішити самостійно, але головне - розподілити рівномірно протягом усього дня. Особливої ролі в прийомі ягід до їжі або після завершення трапези не грає. Як ви відчуваєте себе комфортніше, так і приймайте.

Не варто бути наївними і розраховувати на те, що за тиждень ви зможете дуже сильно схуднути. На все потрібен час.

Що ви повинні знати?




Купуючи це Тибетське чудодійний засіб, ви повинні добре ознайомитися з тим, що вам пропонує інструкція. А саме, в ній повинно бути зазначено:

  • опис ягід (зовнішнє);
  • походження - Китай;
  • опис смаку - невиразний і прісний;
  • універсальний засіб для самостійного вживання;
  • починати приймати ягоди потрібно з 10г в день, поступово збільшуючи дозу.

Протипоказання

Не варто займатися самолікуванням і експериментувати зі своїм організмом, тому що це механізм, і допущені в його роботі помилки можуть призвести до незворотних наслідків. У застосуванні ягід Годжі є ряд протипоказань:

  • висока температура;
  • запальний процес в організмі;
  • алергія;
  • цукровий діабет;
  • погана згортання крові;
  • гіпертонія.

Перед застосуванням краще запитати поради лікаря і проконсультуватися з ним. А найкраще провести повне обстеження свого організму, повірте, зайвим це не буде.

Що кажуть люди

Вже велика кількість людей встигло випробувати на собі застосування дерези звичайної і досягти певних результатів. Але ягоди буду ефективні тільки тоді, коли до їх застосування ви додасте правильне низькокалорійне харчування і фізичні навантаження. Тільки в цьому випадку це засіб допоможе вам досягти хороших результатів і розпрощатися із зайвими кілограмами.

Відео: Як правильно приймати ягоди Годжі для схуднення

Відгуки людей дуже відрізняються. Кому-то допомогли ці чудові плоди, комусь ні. Але все залежить від того, як ви самі себе налаштуєте. Якщо ви поставите мету і будете впевнено до неї рухатися, то допомагати вам буде все - і ягоди, і вода, і навіть повітря. А якщо ви хочете і далі продовжувати харчуватися шкідливими продуктами, вживати алкогольні напої, курити і т.д., то ніякі ягоди і чарівні препарати вам не допоможуть. Чудес не буває. Не варто розраховувати на те, що ви зможете швидко схуднути, не докладаючи зусиль. Не живіть ілюзій.

Відео: Як Правильно приймати Ягоди годжі! ЯК ВЖИВАТИ ЯГОДИ годжі!

Включіть в свій щоденний графік комплекс елементарних вправ, переглянете свій раціон харчування, можете навіть додати спортивне харчування та результат не змусить вас чекати.

Якщо ви зацікавилися властивостями ягід і вирішили почати застосування дізнайтеся більше про їхні властивості на сайті про Годжі.

На завершення даної статті хотілося б побажати вам удачі в досягненні поставлених цілей. Якщо вам сподобався даний матеріал і ви вважаєте його корисним, підписуйтесь на блог і будьте в курсі останніх і актуальних новин. До зустрічі!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як правильно приймати ягоди годжі для схуднення