ukrprosport.ru

Бронежилет від будь-яких проблем

Кожен з нас змушений стикатися з перешкодами на своєму шляху. Життя це боротьба. Наскільки ефективно ти можеш витримувати труднощі життя, настільки добре ти живеш. Наше життя - це результат НАШИХ щоденних дій. Як долати БУДЬ труднощі і як їх долаю я, ми поговоримо в цій статті.

подолати перешкоду

Вітання! Сьогодні ми поговоримо про те, як діяти, щоб ви могли подолати перешкоду будь-якої складності. Наведу приклади зі свого життя, повідомлю цікаву новину і дам ПРАКТИЧНУ СХЕМУ, щоб ви могли застосувати отримані знання в житті.

Для початку повідомлю цікаву новину. Це СОТА стаття на моєму блозі. Тому я вирішив зробити її не зовсім звичайної.

Вона буде містити в собі історії з мого життя, практичні поради, кого-то смотівірует до дій, а кого-то порадує моїми минулими невдачами (зловтіха, заздрісним, вічно незадоволеним ДЕЯКИХ моїм читачам привіт). Думаю, буде цікаво.

Коли мого блогу був рівно рік, мені прийшло багато поздоровлень на пошту, а також багато людей привітали мене в коментарях, ось деякі з них:

на тарзанці

Одного разу в 13 років, я вирішив з розгону застрибнути на канат (він у нас висів над невеликим обривом - 2-3 м заввишки), зачепившись за прикріплену палицю, яка була трохи намочив після дощу. Розбігся, відштовхнувся, стрибнув, зачепився за палицю, але ...

В наступний момент руки у мене зісковзнула, і я впав в обрив. Останнє, що я пам`ятаю зі свого падіння, так це те, що я здогадався закрити голову руками. Потім я вдарився об землю.

Ситуація, насправді, звичайна. Бувало таке вже. Падав звідусіль і не раз. Але тут вийшло жорсткіше.

Встаю, відчуваю щось не те, дивлюся на ліву руку, все нормально. Дивлюся на праву ... і не розумію в чому справа. Половина мого передпліччя як би складена в зворотну сторону до іншої половини.

Я зламав руку НАВПІЛ. Далі не буду розповідати всіх «принад» того дня, суть не в цьому.

Я переніс кілька дуже важких операцій, мені вставляли спиці, я півроку лежав по лікарнях, а коли мене виписали, то моя рука в районі кисті перестала розгинатися ... І не розгинається до сих пір.

Ні, вона розгинається, але тільки тоді, коли рука знаходиться в кулаці. Коли я розтискаю кулак, то кисть викривляється майже під 90 градусів до передпліччя.

Це відбувається тому, що коли я зламав руку, кістки обірвали сухожилля, яке приєднане до мізинця і безіменного пальця.

Тепер я не можу випрямити кисть з випрямленими пальцями.

Створює мені це певні складнощі? Звичайно! Акцентую я на цьому увагу або даю я свою травму заволодіти мною? ЗВИЧАЙНО, НІ!

Якщо так подивитися, то я почав кататися на сноуборді, займатися бодібілдингом, грати на гітарі НАБАГАТО ПІЗНІШЕ цієї травми, тобто всього цього я домігся з травмою руки. Вона була зі мною з самого початку занять і є до цих пір. І я не дозволяю собі думати, що колись вона зможе мене зупинити.

Вона створює мені труднощі.

Я не можу віджиматися на долонях, тому я завжди віджимаюся на кулаках.

Я відчуваю незручність, коли вітаюся з людьми, тому що я подаю їм криву руку.

В армії я не міг нормально віддавати військове вітання (прикладати руку до голови, побачивши старших за званням), але з часом все навколо звикли і вже не питали в чому справа.

Але найцікавіше, що коли я зламав руку, я вже 5 років грав на фортепіано ... Спочатку я не міг навіть грати одним пальцем після травми ...

Рука просто відмовлялася слухатися.

Я як зараз пам`ятаю, як я сидів і плакав гіркими сльозами, дивлячись в ноти і розумів, що я просто фізично, а не через лінь, не можу зіграти це.

Як 14-річному пацану укласти у себе в голові, що його рука погано працює?

Але я намагався, натискав на ноти, віддавав свідомо накази своїй руці, посилаючи сигнали своїм мозком, щоб пальці ворушилися і о диво!

Згодом я зміг знову грати! Так, складніше. Так незручно. Але я граю! Граю і зараз! Причому не найпростіші твори, а ті ж самі, що і грав до травми. Я просто адаптувався.

До речі, ось мій виступ в Криму на параді зірок. Там я граю зі зламаною рукою. Ведучий випадково помітив, що я тримаю руку, не як годиться, і запитав у чому справа. Я тихо відповів, що була травма.

В кінці виступу, послухайте, він сказав мені дуже приємні слова. Я і сам їх почув тільки тоді, коли подивився це відео у себе вдома, в Карелії, тому що коли він говорив, я був за лаштунками.

Також, зі зламаною рукою я навчився кататися на сноуборді, виконував різні трюки, навчився трюкам на маунтинбайке, освоїв гітару, відслужив в армії, навчився управляти свої тілом і навантажувати свій організм з метою зростання м`язової маси і т.д. Які можуть бути відмовки, друзі?

Жорстоке розтягнення зв`язок

Ще одна «весела» історія з мого життя.

Я вже розповідав, що вже більше 8 років катаюся на сноуборді і навіть зробив відеокурс про те, як навчитися кататися на сноуборді.

Незважаючи на те, що мій блог snow-motion.ru про бодібілдинг, сноубординг я люблю до глибини душі і завжди із задоволенням бігу на схил порассекать по свіжому снігу або в сноуборд парку по перилах, трамплінів і т.д.

Я навіть написав якось статтю про те, як можна поєднувати сноубординг і бодібілдинг, почитайте. Для тих, хто шукає відмовки.

Одного разу, ми з друзями готувалися до змагань з біг ейру. Біг Ейр ( «Big Air», від англ. «Великий політ») має на увазі виконання трюків на трампліні. Три спроби, як правило. Хто крутіше трюк навернув, той і батько переміг.

Ми вирішили потренуватися перед змаганнями. Розвернутися, як ми говоримо.

в армії

По неділях у нас проводився, так званий, спортивне свято. Без сауни, блек джека і повій, звичайно. : Roll: Святом це було складно назвати, насправді.

Божевільні кроси по 8 і більше кілометрів, підтягування, віджимання, іноді грали в футбол і волейбол, але я замість колективних ігор, природно, ходив в качалку : Oops:

Якось в один воскресіння (я тоді відслужив всього пару місяців) ми проходили смугу перешкод.

Там була стінка, через яку, відштовхнувшись ногою, треба було перестрибнути. Було похмуро. Приземлення після стінки було неабияк розтоптано нашою ротою.

Я розбігся, відштовхнувся, приземлився і ...

І почув такий же, як і 5 місяців тому (після приземлення на сноуборді), клацання ... Тільки набагато сильніше. Було дико боляче! Я закричав. Товариші по службі відтягнули мене в сторону.

«Лікар», якщо його можна так назвати, просто взяв і зробив йодну сітку на коліні, що ще сильніше погіршило ситуацію, тому що в коліні, виявилося, порвалася зв`язка і посудину, кровотеча посилилося, і коліно неймовірно розпухло від великої кількості крові.

Це був жах. Коліно було, майже, з голову ... Можете собі це уявити? Мене тільки через 3 дні (!) Доставили в госпіталь.

У госпіталі, природно, нічого зробити не змогли, лише наклали гіпс і дали милиці, відправили на прогрівання, щоб зменшити пухлину. Ще відкачали кров з суглоба.

Я порвав передню хрестоподібну зв`язку, і меніск у правому колінному суглобі ... Передня хрестоподібна зв`язка зростається, меніски теж.

Через три дні, лежачи в лікарні, щоб м`язи повністю не атрофувалися, я став віджиматися від підлоги, схрестивши ззаду ноги (права в гіпсі), качав прес, робив віджимання на трицепс, присідав на здоровій нозі (пістолетом), витягнувши вперед хвору ногу і т.д.

Я робив все, що міг робити на той момент і те, що від мене залежало.

сержантські збори

Після виписки я насилу ходив.

Мені дали ненадовго звільнення від бігу і фізухі, але від цього не було легше. Коліно було травмовано, боліло, а роботу в армії ніхто не відміняв. Ми прибирали листя (була вже осінь), підмітали плац, їздили на стрільби, польові виходи і т.д.

Через деякий час були сержантські збори. Я був виконуючим обов`язки командира відділення, тобто командував відділенням, коли були відсутні офіцери.

Я теж вирішив поїхати на них, щоб в майбутньому отримати сержантське звання. Підготувався з іншими сержантами і кандидатами і поїхав.

Нам треба було пробігти крос 5 кілометрів. У чоботях, формі і т.д. Я навіть не уявляв, як я зможу зробити це, тому що моє коліно дуже боліло.

Крос в армії

Але я твердо вирішив, що хочу отримати сержантське звання і мене ніщо не могло зупинити. Я побіг разом з усіма.

Я біг практично першим з усієї нашої частини протягом 4 кілометрів. Потім все товариші по службі вирішили відсидітися в кущах, щоб заощадити сили і довелося менше бігти. На наступному колі я вже опинився майже в самому кінці, тому що був єдиним, хто не скоротив дистанцію.

Я знав, що Я змагаються лише З СОБОЮ, тому я був зосереджений на дистанції і своєму хворому коліні.

Було дуже важко, я ледве-ледве пересував ноги і наступав на хвору ногу, але я добіг до кінця. Добіг найостаннішим. Але це було для мене не важливо. Важливо було те, що я з хворим коліном, в формі, в чоботях, чесно пробіг цю дистанцію. Я був чистий перед собою.

Після сержантських зборів коліно знову розпухло. Я довго кульгав. А попереду був ще дуже довгий проміжок служби. Але ми не будемо про це ...

Скажу лише, що я чесно дослужився і повернувся додому.

Операція з відновлення зв`язки

У березні 2015 року мені зробили операцію з відновлення передньої хрестоподібної зв`язки.

Прикрутили донорську зв`язку на титанові болти. Я написав статтю відразу після того, як прокинувся після наркозу, там же є фото після операції. ось стаття.

Я повернувся додому для відновлення і відразу ж склав собі програму тренувань виходячи з того, що я міг би робити на верхню частину тіла за допомогою гантелей. До літа залишалося буквально 2 місяці.

У мене були вдома тільки 2 розбірні гантелі і табуретки. Проте я зміг повернути свою форму до літнього сезону.

Як накачати класні сідниці

Правильне харчування допоможе вам виглядати краще, прожити довше, відчувати себе здоровішими. Ось вам вигода.

Найкраще фінансове становище допоможе вам жити в кращих умовах, прожити довше, бути здоровіше, щасливіше, ви зможете познайомитися з більш високо конкурентним партнером. і т.д.

Якщо ви закохаєтесь, то це поліпшить умови вашого життя, регулярний секс, підтримка і увага.

Розумієте? Відчуйте, навіщо вам це треба! Нехай ваш мозок зрозуміє, що вам це вигідно, тому треба домогтися цього!

Повір у свої сили

Офигенно важливий пункт. Перед тим, як почнете покращувати своє життя необхідно ПОВІРИТИ В СЕБЕ! Це дуже важливо!

Зрозумійте, що боятися нема чого. Все навколо такі ж люди, вони ТАК САМО БОЯТЬСЯ, як і ви! А домагаються всього якраз ті, хто сміливо дивиться в очі небезпеки і труднощів.

Звучить, як просторікування і порожня мотивація, але це не так.

Люди навколо відчувають вашу впевненість. Це вже ПОЛОВИНА ПЕРЕМОГИ. Навіть якщо ви важите 120 кг (м`язової маси), а всередині ні краплі впевненості, то вас може виключити який-небудь дрищавий боксер, в якому впевненості хоч відбавляй.

Вчіться конкурувати і перемагати. Це найважливіше правило природного відбору. Як і в дикій природі, ЗАВЖДИ ПЕРЕМАГАЄ НАЙСИЛЬНІШИЙ І більш пристосованими!

Пам`ятайте, що:

«Сміливість це не відсутність страху, сміливість це здатність діяти в присутності страху» (Брюс Лі)

До речі, почитайте мою статтю про те, як побороти страх. Вона вам точно допоможе.

Склади план реалізації цієї мети

ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО! Повинен бути конкретний план того, що ви будете робити для досягнення своєї мети і ЯК ВИ БУДЕТЕ ЦЕ РОБИТИ.

Ви повинні зрозуміти, що кожен день людство, КОЖЕН ЙОГО ПРЕДСТАВНИК, конкурує за ресурси. За кращу роботу, кращу зарплату, клієнтів, краще соціальне становище, більш красиву дівчину і т.д.

Як ви будете витримувати цю конкуренцію? А її обов`язково треба вміти витримувати, тому що результатом нашої взаємодії в світі є все те, що ми маємо.

Якщо ми ефективно вміємо добувати ресурси в умовах конкурентного відбору, то ми можемо мати набагато більше, ніж ті, хто взаємодіє менш ефективно. Жодних соплів, друзі. Навколо все досить жорстко. Думаю, ви це і самі прекрасно розумієте.

До речі, ось вам моя класна стаття про те, як витримувати конкуренцію. Там є конкретна ПРАКТИЧНА схема того, як ставати кращим в БУДЬ-ЯКОМУ СПРАВІ!

отримай результат

Тут все гранично просто. Отримуємо результат нашої праці і наших зусиль.

Я завжди працюю за цією схемою. Ніхто в цьому світі тебе не пошкодує, треба вміти покладатися тільки на себе. Єдиний шанс зайняти краще положення в цьому суспільстві - це ПОСТІЙНО РОЗВИВАТИСЯ І ЗАСТОСОВУВАТИ ОТРИМАНІ ЗНАННЯ.

схема: ДІЗНАЛИСЬ -gt; впровадити, що може бути простіше?

Будуть моменти, коли вам захочеться просто все кинути, здатися, буде здаватися, що все безглуздо ... В такі моменти я просто уявляю СКІЛЬКИ Я ЗРОБИВ ДО ЦЬОГО! Це просто колосальна праця!

Подивіться на мої результати за рік ведення блогу, наприклад, в цій статті.

Трохи про моєму нинішньому житті

Я вже давно не пам`ятаю, як дозволяв собі лінь. Як я приходив додому і просто завалювався на ліжко і нічого не робив. Ось, правда, не пам`ятаю.

Зараз, коли у мене тільки з`являється вільна хвилинка, я відразу ж відкриваю те, що планував вивчити, працюю над сайтом, займаюся спортом, в загальному росту. Росту фізично і духовно. Тільки так я бачу спосіб стати людиною, на якого будуть рівнятися тисячі людей.

Я відчуваю відповідальність перед своїми читачами, перед тими, хто запитує у мене ради у важкій ситуації, перед тими, для кого я є прикладом.

Я не можу дозволити собі бути слабким і просто зупинитися.

Я працюю з 8 до 17 години вечора, потім біжу в тренажерний зал, важко тренуюся, застосовуючи те, що вивчив на практиці, постійно вдосконалюючи своє тіло таким чином. Тренуюся 4-5 разів на тиждень.

Потім приходжу додому, ми з дівчиною готуємо їжу, їмо, потім я сідаю займатися блогом, писати статті, обробляти картинки, шукати крупиці корисної інформації по всьому інтернету.

Ем 7-8 разів на день, щоб прискорити метаболізм, з вечора готую собі їжу, щоб взяти її на роботу.

У вихідні я роблю те, що не встигаю зробити за тиждень. Ще встигаю гуляти з дівчиною, відвідувати батьків, здобувати другу вищу освіту, читати літературу, грати на фортепіано / гітарі і багато іншого.

Під час відпустки на основній роботі я працюю над створенням нових навчальних матеріалів, курсів, книг і т.д.

Я дуже часто сильно перевтомлюватися, тому у вихідні сплю, як мертвий.

Ось, до речі, дозволені добавки, які допомагають мені від перевтоми:

  • адаптоген (Женьшень, елеутерокок, родіола і т.д.);
  • Вітамінно-мінеральний комплекс ( «Компливит» по 2 таблетки в день);
  • глютамінова кислота;
  • креатин моногідрат;
  • кофеїн;

Більш докладно про ці добавки я писав у статті про аптечний допінг. Почитайте. Хороші препарати.

Я знаю, куди я йду. Я знаю, що, як і завжди зроблю все, що від мене залежить, щоб домогтися того, чого я хочу.

Які відмовки, друзі? Ви до сих пір чекаєте, що щось у вашому житті зміниться само собою? Візьміть себе в руки і нарешті, ВОЗЬМИТЕ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА СВОЄ ЖИТТЯ НА СЕБЕ.

Якщо до цих пір те, що ви робили, не допомагало вам у вашому житті, то це не той самий маячок, що пора щось змінити?

Той, хто перестав розвиватися, не живе в принципі.

«Ми намагаємося встигнути за часом. Але час саме по собі нічого не означає. П`ять хвилин або тисяча років може мати однакову значимість » Агата Крісті

P.S. . Далі буде тільки крутіше.

З повагою та найкращими побажаннями,!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Бронежилет від будь-яких проблем