UkrProSport.ru

Трибулус террестрис (tribulus terrestris) - відгуки, властивості, побічні ефекти

зміст

Історія застосування Трибулус Террестріс (Tribulus terrestris) Бере початок ще в стародавні часи. Ця рослина застосовувалося як тонізуючий, сечогінний і додає загальний тонус організму. Народи Індії використовували його як антисептик, а балканські народи також виявили здатність Трибулус Террестріс підвищувати лібідо і лікувати безпліддя.

І дійсно, Трибулус містить багато сапонінів і флавоноїдних речовин, що робить його унікальним у своєму роді ліками з дуже широким спектром дії. Також, до складу Т. входять стероїди, естрадіол, алкалоїди, ненасичені жирні кислоти, вітаміни, дубильні речовини, смоли, нітрат калію, аспарагінова кислота і глутамінова кислота.[1]

Трибулус Террестріс знайшов своє застосування в бодібілдингу зовсім недавно. Культуристи помітили, що східні спортсмени застосовують його, показуючи потім високі результати на змаганнях. У підсумку, завдяки їхній приклад це рослина набула світову популярність, а також почався випуск різноманітного спортивного харчування з його змістом.

Механізм впливу трібулус досі не вивчений до кінця, хоча, вчені припускають, що вся його активність виникає через підвищення лютеїнізуючого гормону (ЛГ), Який є на гіпофізарний речовиною, відповідальним за регулювання вироблення ендогенного тестостерону.

Існує також припущення, що Трибулус може підвищити вироблення власних гормонів до 50%, однак, ніякі дослідження це не підтверджують, так як швидше це висловлювання є частиною піар-кампанії фірм спортивного харчування.

Це дослідження показало, що після прийому Трибулус Террестріс (навіть тривалого) - змін в складі тіла і його гормональному профілі помічено не було. А навіть якщо вони і були присутні - має сенс відносити їх до впливу зовнішніх і внутрішніх природних факторів.

Виходячи з усього сказаного вище, можна ствердно сказати - Трибулус Террестріс не підходить для нарощування м`язової маси і силових показників, так як його здатності в цих областях або сильно обмежені, або повністю відсутні. Доречним буде застосування цього препарату для прискорення реабілітації від перетренованості, а також для поліпшення загального здоров`я. Також, іноді Трибулус застосовується в ході послекурсовой терапії.

Як працює Трибулус Террестріс?




Головною діючою речовиною даної рослини є протодіосціна, який в свою чергу розщеплюється в організмі на метаболіт дегідроепіандростерон, функції якого включають в себе поліпшення клітинного метаболізму, зниження рівнів холестерину і підвищення імунітету. Відносно інших речовин можна припустити, що вони працюють синергічно з протодіосціна, тим самим посилюючи його дію.

До слова, в зв`язку з тим, що анаболічні і андрогенні ефекти трібулус знаходяться під величезним сумнівом - відомо, що ця рослина є інгібітором моноаміноксидази, маючи на увазі можливий антидепресивний ефект. Цей факт є доведеним.

Коротше кажучи, трібулус навряд-чи судилося популярність хоча б у вигляді легкого анаболика. В більшій мірі - це афродизіак, дія якого не пов`язане з прямим впливом на рівні тестостерону. Хоча, деякі припускають, що при зниженому тестостероне він все ж здатний надати невеликий ефект.

Побічна дія та потенційну шкоду

Найімовірніше, застосовуючи дози вище 1500 міліграм - користувач навряд чи зіткнеться з якими-небудь побічними ефектами. Хоча, нерідко в інструкції вказується, що Трубулус здатний викликати облисіння за чоловічим типом, конверсію в естрогени і т.д. Але найімовірніше, такі описи є лише рекламним ходом, націленим на створення образу потужного анаболика, з притаманними такому ефектами.

Можна припустити, що найнеприємнішими побічними діями можуть стати хіба що алергія і розлад шлунка. Тим більше, дослідження не показали жодного випадку негативного впливу на статеву, серцево-судинну та інші системи. Незважаючи на це, безумовно, не можна приймати TT дітям, вагітним жінкам, чоловікам з гіпертрофією простати та ін.

Спортивне харчування на основі Трибулус Террестріс




З моменту відкриття можливих анаболічних властивостей цієї рослини - активно взялися за роботу виробництва спортивних добавок, почавши випуск самих різних комбінованих і не тільки коштів. Перераховувати їх можна до нескінченності. Правда, більш розумно буде відзначити найвизначніші з них:

  • Звичайно ж, найбільш примітним буде комплекс «Animal Stak«, Що випускається відомим виробником«Universal Nutrition«. Ця добавка містить не тільки безпосередньо Трибулус Террестріс, але і величезна можножество сжожіх за дією або доповнюють його речовин. «Енімал Стек» - найпопулярніша добавка такого роду, націлена на максимальну імітацію впливу анаболічних стероїдів. Для досягнення такого ефекту в її склад введені рослинні речовини, схожі за дією з відомими анаболиками. Але на жаль, висока популярність цієї добавки працює не на користь компанії, її виробляє. Чим частіше вона купується, тим частіше користувачі стикаються з розчаруванням, викликаним невиправданими очікуваннями про потужний анаболическом дії. Як правило, атлети не помічають ніяких змін, якщо не брати до уваги відчуття на рівні плацебо.
  • TRIBULUS від «Optimum Nutrition» - одна з найбільш недорогих, але в той же час високо оцінених добавок з вмістом цієї рослини. Містить екстракт декількох видів Трибулус Террестріс. Думки про її ефективності сильно різняться: від яскраво вираженого ефекту, що супроводжується інтенсивним підвищенням лібідо, до повної відсутності будь-яких відчуттів.
  • «T-Bomb» від компанії MHP. Про цю добавку, до слова, коментують вкрай позитивно. Найімовірніше, такі відгуки викликані не наявністю в ній Трибулус Террестріс, а інших активних речовин. Наприклад, добавка містить в собі цинк, який дійсно може підвищувати тестостерон (тільки в умовах явного дефіциту цинку). Також вона багата на інші рослини схожого дії, укупі утворюють потужний ефект. Зустрічаються відгуки про різко зрослих силових показниках, покращення загального самопочуття і більш якісному нічному сні. Але на жаль, згадки про зростання м`язової маси зустрічаються вкрай рідко, а якщо вони і є - навряд-чи їх варто пов`язувати з дією Трибулус Террестріс.
  • «Prime» від USP Labs. Виробник обіцяє неймовірне підвищення продуктивності на тренуваннях, зростання м`язової маси і спалювання жиру, пояснюючи це використанням маловідомого виду даної рослини. Однак, атлетами відзначаються лише самі стандартні ефекти трібулус, і іноді і зовсім - їх відсутність.
  • Аптечний «Трібестан«. Незважаючи на те, що цей препарат виробляється справжньою фармацевтичною компанією - відмінностей від аналогів у вигляді спортивних добавок у нього мало. До того ж, вартість «Трибестана» є воістину неадекватною - шістдесят таблеток з невеликою дозуванням в 250 міліграм можуть обійтися в цілих дві тисячі рублів. Причому, на цю суму при великому бажанні можна купити річний запас трібулус, якщо звернутися до продавців спортивних добавок.
  • «Трібулустан» - добавка російського виробництва. Судячи з усього, її назва було створено з метою залучення уваги спортсменів, так як воно має схожість з назвами анаболічних стероїдів. До речі, «Трібулустан»Вважається досить ефективним, нехай і за рахунок вмісту іншого додаткового речовини - ікаріїна, ефективність якого є підтвердженою завдяки незалежно проведеними дослідженнями.

Поглянувши на все добавки з Трибулус Террестріс можна зробити висновок що, незважаючи на комбінації з іншими засобами і вітамінами - їх ефективність не стає вище. У підсумку, виходить повне одноманітність, варійоване лише цінами. Тому, якщо атлет бажає відчути дію Трибулус Террестріс - можна просто купити будь-яку добавку з його змістом. Головне, щоб дозування були досить високими, а не такими як у "Трібестаном".

дослідження

Вивчався вплив водного екстракту Т. Terrestris на репродуктивну систему зрілих самок мишей-альбіносів. Результати дослідження показали значне збільшення числа зростаючих фолікулів, діаметр зрілих фолікулів. Також, було встановлено підвищення Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) і Лютеинизирующий гормон (ЛГ), а також зниження естрадіолу. Спостерігалося значне збільшення ваги репродуктивних органів (яєчники, маткові труби і матка) - збільшення могло бути викликано за рахунок водних екстрактів, які містяться в ТТ, таких як спонін (діосгенін) і стерини (бета-ситостерол, стигмастерин), які містять фітоестрогени.[2]

Вплив ТТ на еректильну дисфункцію: Вивчалися гормональні ефекти Трибулус Террестріс у приматів, кролів та щурів, для того, щоб визначити ефективність рослини в боротьбі з ЕД. Було встановлено невелике збільшення рівня деяких статевих гормонів (тестостерону і дигідротестостерону), можливо через присутність в екстракті ТТ протодіосціна. У цьому дослідженні було підтверджено збільшення рівня тестостерону (Т), Дегідроепіандростерон (ДГЕА) І дигідротестостерону (ДГТ).[3]

Протодіосцин є фіто-хімічним агентом, отриманий з трібулус. Було клінічно доведено, що даний сапонін із стероїдною структурою покращує лібідо і підсилює ерекцію шляхом перетворення протодіосціна в ДГЕА.[4]

Ще одне експериментальне дослідження на самцях щурів із застосуванням Трібулус Террестріс (орально) показало підвищення кількості сперматозоїдів і поліпшення їх рухливості. Крім того, було відмічено поліпшення здатності в нарощуванні м`язової маси і збільшення фізичної сили. ТТ викликає вироблення червоних кров`яних тілець і поліпшує кровообіг, і транспортування кисню.[5]

Сапоніни містяться в Трібулус Террестріс сприяють розширенню коронарної артерії і покращують коронарний кровообіг. Результати клінічних досліджень на 406 пацієнтів з ішемічною хворобою серця показали, що ремісію стенокардії була у 82,3% і поліпшення ЕКГ (52,7%).[6][7]

висновки

Незважаючи на безліч проведених досліджень, особистий досвід спортсменів показує - властивості Трибулус Террестріс не відповідають заявленим. Причому, даний факт навряд-чи можна повалити сумніву, так як цей досвід поширюється на роки щодо безуспішного використання. Звичайно, присутні і позитивні моменти - доведена ефективність Трибулус в плані поліпшення рухливості сперматозоїдів і підвищення лібідо. Однак механізм цих ефектів ніяк не пов`язаний з безпосереднім впливом на рівні тестостерону в крові.

Відомий фахівець в області спортивної фармакології повністю заперечує не тільки його ефективність, але і взагалі, всіх препаратів, нібито здатних підвищувати тестостерон. Для цих цілей існують більш "робочі" способи, нехай і більш небезпечні для здоров`я. Наприклад, значно вплинути на значення ендогенних гормонів можуть провирон, тамоксифен і кломифена цитрат. Однак їх використання здатне спричинити більш неприємні побічні ефекти, ніж застосування нешкідливого рослинного препарату, безпека якого перевірена вже мало не тисячоліттями.

До речі, незважаючи на те, що Трибулус є в деякій мірі марною добавкою - уряд Російської Федерації все ж зарахувало його до списку сильнодіючих речовин. Однак добавки як і раніше продаються, тільки з поправкою на додавання додаткових речовин і екстрактів, що в свою чергу допомагає уникнути труднощів під час сертифікації.

Також, Трибулус не включений в чорні списки жодної організації допінг-контролю, а значить - може спокійно застосовуватися спортсменами, без побоювання за статус допінг-проби.

Увага!!! Автор не схвалює прийом сильнодіючих речовин без належного контролю з боку фахівців. Ця стаття представлена виключно в ознайомлювальних цілях і не несе в собі ніякої рекламний і закликає характер.

джерела

  1. Gauthaman K, Adaikan PG. Effect of Tribulus terrestris on nicotinamide adenine dinucleotide phosphate-diaphorase activity and androgen receptors in rat brain. J Ethnopharmacol, 2005- 96 (1-2): 127-32.
  2. Kor NM, Zadeh JB, Kor ZM. Physiological and pharmaceutical effects of Tribulus terrestris as a multipurpose and valuable medicinal plant. Int J Adv Biol Biom Res, 2013: 1 (5): 556-562.
  3. Mishra NK, Biswal GS, Chowdary KA, Mishra G. Anti-arthritic activity of Tribulus terrestris studied in Freund`s Adjuvant induced arthritic rats. J Pharm Educ Res, 2013- 4 (1): 41-46.
  4. Moghaddam MH, Khalili M, Maleki M, Ahmad Abadi ME. The effect of oral feeding of Tribulus terrestris L. on sex hormone and gonadotropin levels in addicted male rats. Int J Fertil Steril, 2013- 7 (1): 57-62.
  5. Gauthaman K, Adaikan PG. Effect of Tribulus terrestris on nicotinamide adenine dinucleotide phosphate-diaphorase activity and androgen receptors in rat brain. J Ethnopharmacol, 2005- 96 (1-2): 127-32.
  6. Costa M, Andersen ML, Hachul H, Tufik S. Medicinal plants as alternative treatments for female sexual dysfunction: utopian vision or possible treatment in climacteric women? J Sex Med, 2010- 7 (11): 3695-714. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2010.01987.x.
  7. Xu LW, Jia M, Salchow R, Kentsch M, Cui XJ, Deng HY. et al. Efficacy and side effects of chinese herbal medicine for menopausal symptoms: A critical review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012- Article ID 568106, 19 pages.doi: 10.1155 / 2012/568106.

 З повагою, Адміністрація сайту!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Трибулус террестрис (tribulus terrestris) - відгуки, властивості, побічні ефекти