Спорт і геморой. Чи можна займатися бодібілдингом при геморої?
Відео: Спорт і геморой.
Зміст
Добридень! Сьогодні ми поговоримо про достатньо не приємному захворюванні, яке може виникнути абсолютно у будь-якої людини. У цій статті мова піде про геморої, як ця хвороба впливає на заняття спортом, обговоримо її симптоми і причини виникнення, а також розберемо методи профілактики і лікування геморою.
геморой - це дуже поширене захворювання прямої кишки, особливо в наш час. Воно пов`язане з розширенням гемороїдальних вен, а також їх запаленням і тромбозом. Дане захворювання вимагає лікарського, іноді хірургічного втручання, самостійне лікування тут не допоможе. Як швидко вилікувати геморой? Відповідь на це питання залежить від ступеня ускладнення. Давайте розглянемо все по докладніше.
Існує дві форми прояву геморою:
- внутрішня - дана форма проявляється тоді, коли вузли гемороїдальних вен розташовуються усередині прямої кишки;
- зовнішня - ця форма хвороби легко прощупується при пальпації, вона розташовується на зовнішній частині.
Однією з причин виникнення цієї хвороби є заняття саме силовими видами спорту. Вони сприяють розвитку геморою через те, що людина, піднімаючи тяжкості, сприяє підвищенню внутрішньочеревного тиску. Особливо це стосується пауерліфтерів, де такі вправи як: станова тяга і присідання зі штангою, є обов`язковими дисциплінами. Особливо хвороба загострюється при застосуванні атлетичної пояса, так як він призводить до підвищення тиску в області тазу. Саме тому, атлет, який виявив у себе дане захворювання, повинен на деякий час покинути тренування на час лікування цієї хвороби. Як правило, геморой викликаний бодібілдингом або іншим силовим видом спорту досить швидко лікуватися, якщо вчасно звернутися до лікаря і отримати належне лікування.
СИМПТОМИ ЦІЄЇ ХВОРОБИ
Найчастіше, геморой можна визначити за такими ознаками:
- При пальпації (обмацуванні), можна виявити вузли вен, які розташовуються навколо ануса. Також можна виявити і внутрішню форму при випадають вузлах, коли людина тужиться.
- Найчастіше виділяють перші ознаки даної хвороби, це больові відчуття, свербіж і кровотеча в області ануса. Больові відчуття властиві зовнішньої - зовнішньою формою цієї хвороби, а кровотеча виникає частіше при внутрішній формі.
Відео: ГЕМОРРОЙ & СИЛОВОЙ ТРЕНІНГ
ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ГЕМОРОЮ (Попереджений - ОЗНАЧАЄ озброєний)
Зараз ми обговоримо найпоширеніші причини виникнення геморою:
- людина погано харчується і дотримується не правильну дієту;
- надмірне споживання гострої їжі;
- надмірне споживання алкоголю;
- ожиріння;
- дуже низький рівень рухової активності людини;
- бодібілдинг при геморої виключається або вводяться деякі коригування по тренуванню;
- також виконання будь-яких вправ, які призводять до підвищення внутрішньочеревного тиску;
- також, ця хвороба виникає через тривале сидіння. Так що якщо у вас малорухливий спосіб життя, раджу попрацювати в поліпшення ситуації;
- запори;
- ще одна причина, це недолік клітковини;
ПРОФІЛАКТИКА ХВОРОБИ І ЗАПОБІГАННЯ ГЕМОРОЮ
Відео: ЯК ЛІКУВАТИ ГЕМОРОЙ?
Щоб запобігти захворюванню або зайнятися його профілактикою, слід виконувати не складні дії, після яких ваше загальний стан здоров`я покращиться в позитивну сторону.
- Виключіть гостру їжу і алкоголь з вашого денного раціону;
- випивайте склянку води вранці і пийте воду протягом дня, щоб спожити добову норму рідини;
- їжте більше фруктів і овочів;
- знизьте споживання таких напоїв, як - чай і кава;
- займайтеся спортом, більше ходіть пішки, бігайте;
- якщо у вас сидячий спосіб життя, кожну годину вставайте і виконуйте розминку або розтяжку, пройдіться, сходіть в магазин або зробіть що-небудь по дому;
- займайтеся плаванням;
- не варто сидіти на одному місці більше трьох годин підряд;
- Не носіть дуже тісна нижня білизна;
- бодібілдинг і геморой можливий тільки якщо лікар дозволив вам займатися. виключіть базові вправи і виконуйте виключно ізолюючі.
- також, якщо у вас за великим рахунком сидячий спосіб життя, можна в перервах між роботою, наприклад в домашніх умовах виконувати вправа «Брупі».
Відео: Варикоз і геморой: як заробити їх на силовий?
ЧИ МОЖНА ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ при геморої?
Спорт і геморой сумісні поняття, але є кілька особливостей, які потрібно врахувати. Якщо ви виявили у себе дане захворювання, потрібно негайного порядку звернутися до лікаря за допомогою і консультацією. Повірте, на початкових стадіях геморой дуже легко виліковний, і вам знадобитися значно менше час на відновлення, щоб потім знову повернутися до ваших тренувань.
Для початку потрібно визначити стадію і тяжкість існуючої хвороби. У разі великого бажання займатися спортом, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, він підкаже що робити. Якщо все-таки займатися можна, потрібно це робити тільки під наглядом досвідченого тренера. Швидше за все з ваших тренувань виключать ті вправи, які призводять до збільшення внутрішньочеревного тиску. Це стосується вправ на прес, станової тяги і так далі.
Ось кілька симптомів, при яких слід негайно припинити тренування:
- якщо починаються болі в області над лоном і в малому тазі;
- з`являються кров`яні виділення з заднього проходу;
- біль і дискомфортні відчуття в області анала;
- також, якщо ви відчуваєте якийсь тиск або наявність стороннього тіла всередині прямої кишки.
Будь-який з перерахованих вище симптомів свідчить про те, що потрібно негайно припинити тренування. Також, це показник того, що захворювання загострюється і слід звернутися до лікаря і зовсім перестати займатися. Ще це означає, що ступінь і вид навантаження обраний не правильно, і слід або змінити програму тренувань, або зовсім перечекати до повного одужання. Спорт при геморої можливий, але краще просто більше рухатися, здійснювати прогулянки, пробіжки і так далі.
Якщо все-таки під час тренувального процесу все проходить добре, без будь-якого дискомфорту і больових відчуттів, в такому випадку потрібно просто дотримуватись рекомендацій лікаря і регулярно відвідувати проктолога. Спостереження під керівництвом досвідченого лікаря дозволить коректувати навантаження по вашому стану, а також контролювати перебіг хвороби.
З повагою, Адміністрація сайту!
