UkrProSport.ru

Мотивація і яке місце вона займає в житті спортсмена

Відео: Легенда №17 (2013) | Фільм в HD | Legend № 17 | 17

Перший час і перша прихильність в бодібілдингу, немов перше кохання до жінки, проходить непомітно. І настає період, коли важливо забезпечити собі міцний тил для подальшого просування вперед, але до цього часу колишні мотиви і помисли вже вичерпали свої потенціали. Саме тут-то і приходить на виручку вміння мотивувати себе не тільки випадковими зовнішніми подразниками, але і більш значними за своїми можливостями внутрішніми ментальними вправами.

Відео: Ultimate Full-Body Workout | Mike Vazquez

Так! Саме вправами, оскільки в них серйозний атлет повинен вправлятися не менш, ніж зі штангою в залі. Нарешті, від успішного оволодіння навичкою управляти власними думками і настроями, особливо у важкі періоди спортивної кар`єри, залежить виживання атлета, виживаність в спорті, на тренуванні, на змаганнях і в звичайній також наділеною різними перешкодами життя. Так що як мінімум один привід почати займатися власними мотивами, що призвели вас одного разу в бодібілдинг або пауерліфтинг, є - це спортивного довголіття.




Маса інших причин, таких як: вміння зібратися перед відповідальною тренуванням, - а інших у залізному спорті і не буває, - вміння організуватися внутрішньо на розтягнутий у часі черговий цикл тренувань в рамках великого річного плану, вміння зібратися після невдалої спроби, вправи і навіть всієї тренуванні. Весь цей час від часу приймає, якщо не загрозливий продовження тренувань характер, то явно перешкоджає досягненню локальних тренувальних цілей. А, як відомо, з дрібниць складається і весь шлях по досягненню результатів в спорті. Все це частини одного цілого і без них не обійтися жодному серйозно налаштованому бодибилдеру або силовику.

Відео: Inspiring Heather Dorniden Takes a Fall But Still Wins the Race

Благо, з необхідністю ментальної підготовки своїх тренувань, крім технічного складання тренувальних програм, ми розібралися. Що ж стосується інструментів для реалізації такої роботи над власною свідомістю, а кінцева мета подібних вправ саме воно, то тут існує методик, прийомів, життєвих премудростей і навіть цілих концепцій не менш, ніж аналогічних атрибутів, що стосуються оранки в залі і за обіднім столом.

Об`єднує їх все те, що почавши освоювати одну за одною, методику чи техніку, потрібно постійно вдосконалюватися в ній, шукати щось нове, що дозволяє підняти ступінь свого сприйняття тренінгу на нові висоти і рубежі. Для недосвідченого, можливо, подібне заняття здасться зайвою витратою часу. Але якщо він налаштований на довгограючий ефект своїх тренувань, - а що досягається ефект завжди йде рука об руку з успіхами в тренувальному плані, - то рано чи пізно, довільно або за вказівкою йому доведеться зайнятися освоєнням премудростей психологічної підготовки, і не менше, ніж будь-яким іншим напрямком повноцінного та успішного тренінгу.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Мотивація і яке місце вона займає в житті спортсмена