UkrProSport.ru

Скільки разів на тиждень займатися?

Питання №3. Скільки разів на тиждень займатися?

Початківцям я рекомендую займатися три рази в тиждень. Справа в тому, що займаючись частіше, початківцям може легко перетренуватися. Йому просто не потрібно займатися частіше. Потім, у міру зростання досвіду, мої клієнти приходять на 4 рази в тиждень. І в окремих випадках, коли вже вони готуються до змагань з бодібілдингу, це може бути 5 раз в тиждень і більше.

Скільки разів на тиждень тренуватися?

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Скільки разів на тиждень займатися?