Скажена сила для тренування. Предтреніровочную комплекси.
Всім привіт! Сьогодні ми з вами поговоримо про такому чудовому виді спортивного харчування як предтреніровочную комплекси
Зміст
Отже, для чого ж потрібні предтреніровочную комплекси? Всі ми люди, у всіх є робота, сім`я, навчання. Це все в цілому забирає у нас досить багато сил і енергії. При цих всіх факторах повсякденному житті, нам не завжди вистачає сил піти на тренування, повністю викластися щоб отримати максимальний ефект. Що б цього не відбувалося і на тренування ми йшли з повним запасом енергії для плідної тренування нам на допомогу приходять предтреніровочную комплекси. Вони ефективно підвищують вашу силову витривалість.
Даний вид спортивного харчування використовуються не тільки в бодібілдингу, а й в будь-якому іншому виді спорту, звичайно ж крім шахів :-). Предтренировочний комплекс надасть вам незамінну допомогу якщо ви важкоатлет або ж займаєтеся боротьбою або іншими різновидами єдиноборств і тд.
Які бувають предтреніровочную комплекси?
Предтреніровочную комплекси бувають малокомпонентних, бувають багатокомпонентні. Малокомпонентних комплекси націлені на підвищення певного виду показників вашого організму, наприклад на підвищення витривалості або сили, а багатокомпонентні комплекси універсальні, тому як одночасно підвищують витривалість, силові показники, а також концентрацію на тренуванні. Також вони відрізняються в своїй дозуванні. Якщо малокомпонентних комплекси в одній порції містять кілька грам, то в многокомпонетних дозування може доходити до декількох десятків грам. Також вони розрізняються за кількістю містять компонентів. Деякі комплекси містять в собі до 50 компонентів.
Ось список деяких видів продукції малокомпонентних і багатокомпонентних комплексів
Малокомпонентних: Neurocore від Muscletech, C4 Extreme від Cellucor, Animal Rage від Universal Nutrition.
Багатокомпонентні: Hemo-rage від Nutrex, Assault від Musclepharm, Animal Pump від Universal Nutrition і тд.
Склад предтреніровочних комплексів:
Кажу відразу, що в їх складі немає нічого страшного, щоб могло нашкодити вашому організму. Вони містять по великому рахунку тільки натуральні компоненти. Отже, сам склад:
1. креатин, одна з основних складових комплексу. Він спрямований безпосередньо на збільшення силових показників і потрібен відповідно для силових тренувань.
Відео: Краще спортивне харчування для натурального ББ: глютамине, КРЕАТИН, предтреніровочную КОМПЛЕКС.
2. Другий важливий компонент який містять предтреніровочную комплекси це BCAA-амінокислоти. Це три незамінні амінокислоти, які допомагають вам швидше відновлюватися безпосередньо в процесі тренувань. Вони також служать для запобігання катаболізму.
3. Донатор окису азоту. Як нього зазвичай використовують амінокислоту, таку як аргінін. При попаданні в кровоносну систему аргінін підсилює рух крові в організмі, розширюючи кровоносні судини і капіляри, тим самим з кров`ю збільшується потрапляння в м`язи різноманітних корисних речовин, при цьому ваша працездатність зростає.
4. Вітаміни та мінерали. Під час тренування ваш організм піддається великим стресу, що б знизити його і збільшити інтенсивність, контроль під час тренування вправ, вам потрібні ці речовини.
5. Кофеїн - це натуральний компонент збільшує вашу працездатність. Також його можна споживати у вигляді кави або ж чаю.
6. Екстракт герані - цей компонент є аналогом усіма нами відомого кофеїну.
7. Таурин - є стимулятором для підвищення ефективності вашої тренування.
8. Бета-Аланін - іншими словами служить для збільшення вашої витривалості, є антиоксидантом.
Допустима дозування під час прийому даних енергетичних комплексів:
Рекомендоване дозування завжди написана на упаковці.
Протипоказання при споживанні предтреніровочних комплексів.
Дані комплекси не рекомендується вживати особам молодше 16 років, так як в своєму складі вони містять різні психічні стимулятори. Також предтреніровочную комплекси не можна вживати особам старше 40 років і тим людям які мають проблеми з серцем, серцево судинною системою.
Увага! Опитування на кращий предтренировочний комплекс:
Відео: предтреніровочную комплекси.BODYBUILDING. Пампинг. Скажена сила для тренування.
Підпишіться на наш сайт, гойдайтеся разом з нами!
