Привіт друзі! Думаю, що ця стаття повинна багатьом відкрити очі на те, які переваги отримує людина, яка вирішила працювати над собою і створити собі красиве тіло. Мені часто ставлять запитання подібного плану, хоча відповідь на них лежить, здавалося б, на поверхні.
«Навіщо ти гойдаєшся? Ти і так вже здоровий! »,« Досить гойдатися! Краще приємне що-небудь для себе зроби »,« І скільки ти збираєшся цим займатися? ». Як ви думаєте, що я відповідаю на такі питання? НІЧОГО! Взагалі. Я просто мовчу, ігнорую.
Тому що сперечатися з людиною, який вважає, що пізнав істину - просто неможливо! Багато людей, які знаходяться навколо мене, чомусь намагаються навчити мене жити правильно. Вони говорять про катастрофічні ШКОДУ бодібілдингу для здоров`я, неймовірним навантаженням НА ОРГАНІЗМ під час дієти, продовжуючи наминати пиріжки і цукерки з чаєм.
Таких горе-вчителів я вважаю за краще обходити стороною. Завжди пам`ятайте про правило: слухати треба того, хто сам добився результату в тому, про що говорить. Дивлячись на в`ялі животи і жирні «булки» таких «філософів» дотримуватися їхніх порад мені не хочеться.
Звідки беруться такі поради
Природа таких рад дуже проста. Людина за своєю природою дуже ледачих СУЩЕСТВО. Це легко пояснюється необхідністю наших предків економити енергію в умовах дефіциту їжі.
Чим більше ми рухається, тим БІЛЬШЕ ми витрачаємо енергії у вигляді витрачених калорій. Наші далекі предки це розуміли на інстинктивному рівні. Їжу було дістати ДУЖЕ СКЛАДНО!
Вони полювали на великих тварин, збирали коріння і іншу рослинність, щоб вижити! Але їжа була не завжди. Частенько в племенах наступав голод, коли тварини мігрували на зиму або з інших причин, тому наш організм змушений був налагодити СИСТЕМУ НАКОПИЧЕННЯ поживних речовин.
Тому всі калорії, які не витрачаються організмом, що запасається у вигляді ЖИРОВИХ запасів! Це нормальний фізіологічний процес.
Коли наступав голод, то наші далекі дідуся і бабусі перебували в пошуку їжі для виживання, в той час як їх організм витрачав запасені жирові відкладення. Це дозволяло їм збільшити виживаність виду.
З часів далеких предків мало що змінилося. Наш організм, як і раніше запасає поживні речовини, тому що просто не знає, що їжу стало добувати набагато простіше. Він робив так протягом десятків тисяч років і ці 20-50 років, коли їжі мало - це занадто маленький проміжок часу, щоб змінювати принципи виживання виду.
Тому наш організм як би за інерцією продовжує вести себе так, як поводився багато тисяч років. І він не в курсі, що їжу стало добувати набагато простіше. Зараз проблема зовсім в іншому ...
Проблема сучасного людства
Велика проблема полягає в тому, що їжу добути ДУЖЕ ПРОСТО, а рухаються люди ДУЖЕ МАЛО!
А організм, як і звик просто запасає енергію, яку він не витратив. Звідси і виходять дуже товсті тітки і дядька, які день у день ниють, що у них кістка широка, генетика погана, продовжуючи є всю ту заразу, яку продають в магазинах і лежати вечорами на дивані.
Здавалося б, найпростіший постулат, який тільки можна уявити:
- Якщо ти споживаєш калорій більше, ніж витрачаєш = ти товстієш;
- Якщо ти споживаєш калорій менше, ніж витрачаєш = ти худнеш;
- Якщо ти споживаєш калорій стільки ж, скільки витрачаєш = ти залишаєшся незмінний.
Але ж ні. Люди готові вірити в те, що є чудодійний засіб у вигляді поясів для схуднення, різних чаїв, браслетів, сечі декоративних ослів або чогось там ще, що дозволить їм без зайвих зусиль отримати тіло їх мрії. Детальніше в цій статті.
Все це небажання ворушити булками (займатися спортом, працювати над собою) породжує в людині не найкращі якості.
По-перше, я говорю про ЗАЗДРОСТІ. Той, хто не докладає ніяких зусиль для поліпшення якості свого життя (гарне тіло належить сюди ж) всіляко засуджує і поливає брудом тих, хто намагається змінити себе і своє життя на краще.
Доводи такого ледаря доходять до абсурду. Він всіляко намагається переконати оточуючих в тому, що спорт шкідливий! Що ті, хто має гарне тіло просто жере всяку заразу, що він просто народився таким і у нього така генетика. Загалом, намагається всіляко применшити заслуги і досягнення людей, які працюють над собою, тим самим намагаючись звеличити над ними свою ледачу дупу.
По-друге, в таких людях зріє почуття глибокої внутрішньої незадоволеності. Незважаючи на те, що вони намагаються виглядати в очах інших краще, ніж вони є насправді, але по факту ВОНИ ВСЕ ТІ САМІ ледачі матраци, якими і були раніше. Самі вони це розуміють. Адже незважаючи на той бруд, яким вони поливають інших, їх власна одноманітна, нудна життя залишається колишньою. Це пригнічує їх, тим самим тільки підігріваючи їх злобу.
Навіщо займатися бодібілдінгом (культуризмом)?
Бодібілдинг - унікальний спорт. Він розвиває в людині дуже важливі якості, які так само знадобляться йому в його житті «поза спортзалом», а саме:
- Почуття повного контролю над своїм тілом.
- Працьовитість.
- Уміння ставити конкретні цілі і досягати їх.
- Відстежувати свій прогрес і шукати шляхи вирішення проблеми, концентруватися на важливих речах.
- Дисципліна.
І багато інших ... Не дарма Арнольд Шварценеггер говорив, що бодібілдинг - це його НАЙГОЛОВНІШИЙ УЧИТЕЛЬ в життя.
домінантність
Дуже важлива річ, яку дає бодібілдинг - це підвищення вашої домінантною. У стародавні часи, чим більше був самець, тим рідше з ним хотів зв`язуватися (конкурувати) дрібніший.
Великі м`язи говорять про ХОРОШОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ! Тобто про те, що людина може виконувати важку роботу протягом довгого часу. Це підвищувало РАНГ самця в очах самки.
Що б дівчата не говорили, а абсолютній більшості подобаються сильні, красиво складені чоловіки, тому що інстинкти залишаються тими ж, що і були раніше. Для зміни інстинкту повинна пройти не одна тисяча років, щоб природа прибрала якийсь механізм для виживання.
Тому жінки і дівчата ЗАВЖДИ шукають собі СИЛЬНОГО (хороша працездатність + генетика) + УСПІШНОГО (хороші ресурси забезпечення для кращої виживаності потомства) чоловіка. Риба шукає, де глибше, а людина, де краще.
Добре, з мужиками розібралися. Щоб підвищувати свою домінантність необхідно покращувати свій зовнішній вигляд + покращувати свій соціальний статус (посаду, фінансове становище, повагу і т.д.).
А що з дівчатами? Навіщо їм потрібен бодібілдинг? Адже він може зробити їх чоловікоподібними. Хм ... Любі жінки, БОДІБІЛДІНГ НЕ МОЖЕ ЗРОБИТИ ВАС схожий на МУЖИКА, ЯКЩО ВИ НЕ ВИКОРИСТОВУЄТЕ фармакології (стероїди зокрема).
Бодібілдинг може змінити форму ваших м`язів (зробити підтягнутою попу, красиву поставу, привабливі стегна, пружні руки і т.д.). У ЖІНОЧОМУ ОРГАНІЗМІ ЗАНАДТО МАЛО анаболічних гормонів, тому великий м`язовий зростання неможливе в принципі!
Всі дівчата прагнуть схуднути, але що вони в підсумку оголюють, коли позбавляються від зайвого жиру? Назовні з`являються в`ялі, обвислі м`язи, які навряд чи виглядають привабливо.
Плоска, в`яла, худа дупа виглядає трохи більш привабливо, ніж жирна.
Для того, щоб ваша попа мала сексуальні форми, ваші м`язи повинні отримувати певне навантаження. Таке навантаження якраз дає БОДІБІЛДІНГ.
Чоловікам дійсно подобаються жінки, у яких є трохи жирку на животі, сідницях, стегнах і т.д., але ТРОХИ - це не означає, що більшості подобаються величезні, товсті, разожравшіеся жінки. Є такі збоченці, які спеціально починають відносини з такими, але їх одиниці, та й взагалі, хотіли б ви зустрічатися з збоченцем?
Домінантний жінки вимірюється її красою! Саме красою. Краса жінки десятки тисяч років говорила про її здатність народити більш здорове, пристосоване до навколишніх умов потомство.
Вибір КРАЩОГО партнера
Чим вищий ранг займала жінка (була більш КРАСИВОЙ), тим на більш сильного і успішного чоловіка (ГЕНЕТИКА + РЕСУРСИ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ) вона могла розраховувати. Ви правда вважаєте, що щось кардинально змінилося, ммм?
Подумайте, милі дами навіщо успішному, красивому мужику товста, некрасива, та ще й до всього іншого, можливо, злісна жінка?
Повірте мені, мужики можуть «ліпити» вам в вуха БУДЬ! Абсолютно все! Що ви найкрасивіша, що його приваблює саме ваша душа, що всі ці курки тупоголові з крутими дупами йому не подобаються! БРЕЕЕЕД І СМІХ!
Мужик буде говорити вам що завгодно, щоб отримати СЕКС. ЩО ЗАВГОДНО! У нас немає ніяких обмежень на цей рахунок.
У нас на інстинктивному рівні закладено те, що ми намагаємося ЗАВЖДИ вибрати собі більш красиву дівчину, як і ви намагаєтеся вибрати собі більш красивого і успішного мужика.
Природа просто не може довірити вибір партнера вашому розуму, який, до речі, з`явився НАБАГАТО ПІЗНІШЕ, НІЖ інстинкти!
ЯКЩО ДІВЧИНА ГАРНА, ТО ВОНА ЗДАТНА ПІДСИЛИТИ НАШІ гени І народити НАМ БІЛЬШЕ ЗДОРОВЕ ПОТОМСТВО! Якщо дівчина займає високий ранг (дуже красива), то інстинкт говорить нам КОХАЮ!
До речі, я якось писав дуже цікаву статтю про любов.
Тому ми починаємо усіма можливими способами проявляти увагу до цієї дівчини, дарувати дорогі подарунки, брати кредити, щоб звозити вас кудись, коротше, починаємо показувати, що ми володіємо хорошими ресурсами ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ, тобто МИ хорошим добувачем і годувальником, раз володіємо такими ресурсами.
Саме тому дівчата так намагаються привертати до себе увагу. Фарбуються, надягають коротенькі сукні, займаються в тренажерному залі і т.д. Більшість дівчат навіть не усвідомлюють навіщо вони це роблять.
Цікавий приклад: Чи знаєте ви, навіщо дівчинки одягають підбори? Каблук зміщує центр ваги таким чином, що збільшується вигин в попереку, так званий «ЛАРДОЗ». Це потрібно для того, щоб сильніше виділити сідниці. Саме сідниці є ознакою того, що перед вами жінка (силует стає менш схожим на чоловічий). Тому жінки всіляко намагаються збільшити «ЛАРДОЗ» (вигин в попереку): качають сідниці в залі, надягають каблуки, випинають попу на фото і т.д. А мужики при цьому божеволіють.
універсальність
Багато хто не розуміє, що БОДІБІЛДІНГ УНІВЕРСАЛЬНИЙ, з наступних причин:
- Впевненість в собі.
- Розвиток оптимальних м`язових якостей.
ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ і своїх силах корисна в усіх сферах нашого життя. Абсолютно у всіх. При знайомстві з дівчатами / хлопцями, при влаштуванні на роботу або у вуличній бійці.
Ваш зовнішній вигляд буде підвищувати вашу домінантну і ваш ранг, як ми говорили вище.
У дикій природі розмір самця безпосередньо впливає на його ранг в певній групі. Саме тому гопники швидше нападуть на дрищавого пацана, ніж на здорового бодібілдера.
«Так, може у нього піська не варто і м`язи не робочі, але все-таки мало ли что, ну його на фіг, не варто ризикувати» - підкаже їм інстинкт. Саме тому бійки у мене трапляються не так часто. Хоч і кажуть, що качка покладе будь-який різкий пацан, але тільки ось ці різкі пацани зустрічаються мені в основному тільки в інтернеті.
Наступне. Чому я сказав саме про розвиток ОПТИМАЛЬНИХ м`язових якостей?
Тому що БОДІБІЛДІНГ ТРЕНУЄ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ м`язів! Тобто здатність тренуватися з помірними вагами дуже тривалий час.
Якщо тренуватися з дуже великими вагами (важка атлетика, пауерліфтинг і т.д.), то таким чином буде рости ваша СИЛА.
Якщо ви будете тренуватися з маленькими вагами, але дуже інтенсивно, з маленькими проміжками між підходами, то так буде поліпшуватися ваша ВИТРИВАЛІСТЬ.
Бодібілдинг тренує ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ, тобто щось середнє. Перевага полягає в тому, що ви при бажанні можете з найменшими витратами сил почати тренувати інше м`язове якість - СИЛУ АБО ВИТРИВАЛІСТЬ. Тому БОДІБІЛДІНГ УНІВЕРСАЛЬНИЙ!
висновки
Дану статтю варто підсумувати найважливішими, на мій погляд, висновками:
- Завжди пам`ятайте про правило: слухати треба того, хто сам добився результату в тому, про що говорить.
- Велика проблема полягає в тому, що зараз їжу добути ДУЖЕ ПРОСТО, а рухаються люди ДУЖЕ МАЛО! Звідси проблеми із зайвою вагою, тиском, серцево-судинними захворюваннями і т.д.
- Бодібілдинг - унікальний спорт. Він розвиває в людині дуже важливі якості, які так само знадобляться йому в його житті «поза спортзалом».
- Великі м`язи говорять про ХОРОШОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ!
- Абсолютній більшості дівчат і жінок подобаються сильні, красиво складені чоловіки.
- БОДІБІЛДІНГ НЕ МОЖЕ ЗРОБИТИ ЖІНКУ схожий на МУЖИКА, ЯКЩО ВОНА НЕ ВИКОРИСТОВУЄ фармакології (стероїди тощо).
- ЯКЩО ДІВЧИНА ГАРНА, ТО ВОНА ЗДАТНА ПІДСИЛИТИ НАШІ гени І народити НАМ БІЛЬШЕ ЗДОРОВЕ ПОТОМСТВО.
